Question

总爱拖延到底是什么心理，你可以聊聊吗？

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Answer 1

总是爱拖延是什么心理？

第一，寻求刺激感。最后期限带来的那种紧迫感，通常会让一部分人变得非常的兴奋，而这一部分人呢，能够在这种兴奋感和紧迫感当中大幅的提高工作效率，而高效的工作方式反过来会给他们带来自我的价值感，这种自我肯定会让这一部分人爱上拖延的感觉。

第二，害怕被否定和失败。有一部分人，他们害怕失败和被否定，害怕承认自己的无能感，还害怕他人的看法和评价。所以他们拖延是为了让自己多一条后路，给自己找个理由和借口。因为一旦做出来的结果不达标的时候，他们就可以解释是因为时间太紧了而导致的，而不是自己能力不行。这是一种归因的方式，让拖延变成了一种得利。

第三，约拿情结，害怕成功。心理学当中的约拿情结是形容那些逃避成长、害怕成功的人。在他们看来，能者多劳，所以他们害怕任务提前完成会导致他人对自己有更多的期待，也害怕在这种期待之下，有更多的责任会转移到自己的身上。简单来说，他们就是害怕成功后的期待，害怕自己没有办法去满足这种期待。

第四，害怕责任和不确定性。这里主要是指一些无法决断的人，为了不用面对决策的这件事，他们会把决策不断的往后拖，他们担心更多的是决策后需要承担责任，以及是否存在着更优解的这样的一种不确定性。所以，他们打算通过拖延的方式来把责任转移，把锅甩给时间，甩给其他人。

第五，负性情绪拖延的恶性循环。研究表明，情绪的稳定性与拖延的行为是呈负相关的，也就是说，你越容易受情绪的影响，那么你就越有可能会拖延。而事实是，当你知道自己有一件重要的事情在等待完成的时候，也就是你拖延的时候，你就会更加的容易产生焦虑的情绪，从而进入到一种更加恶性的循环里边儿。

Answer 2

总是喜欢拖延的人，是因为做事情没有上进心，而且没有自己的目标，这也是一种非常正常的生理现象，可能是因为长期的任务安排或者是奖励失调，就会造成这样的生活习惯。

Answer 3

这些人没有时间观念，他们做事情没有条理，有时候就会浪费很多的时间做事，效率不高。

Answer 4

我觉得这就是懒，不想立马去做，一直让自己拖延，归根结底就是一个子，懒。