怎么帮助男友戒烟
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#5.31 世界无烟日#
被吸烟我不干! 帮男友戒烟 一不做二不休!!!
其实抽烟的坏处很多,伤身体、浪费钱,特别被吸二手烟的女生最无辜。女生来说找男朋友都有很多不喜欢抽烟的男生,但是有时候你男朋友抽烟怎么办呢?
平生最讨厌人抽烟,万万没想到,男朋友还是个烟迷!为了帮他戒烟,斗智斗勇…分享一下失败历程与还在努力的方法…
【那些年,在戒烟路上】
反感态度对待:一抽烟,我就很不爽,他一般当场扔掉。其实,暗地里偷偷买回来。其实女生反感表现太强烈,他觉得不舒服,于是还会借助尼古丁缓解自己内心小情绪。
电子烟代替:刚开始代替有点效果,尝试各种口味。其实抽烟的习惯没减少,反而加多频次 ,后面看报道说,电子烟也是有各种危害…
惩罚制度:每次发现抽烟,就登记罚款,进行经济制裁,这个方法坚持不了多久。因为男友发现他欠下的罚款太多,就觉得没得救。。。这个方法因人而异,很容易适得其反。
藏烟行动:都把烟藏到家里不同角落。应要求每天会一支烟,适当解解瘾。这个方法就是他老是想到处找烟,一旦被他找到,就使劲抽。
破坏行动:把烟弄湿,蹂躏,再放回盒子。他一看,虽然不想抽,估计心里很郁闷。
以上都通通失败,继续努力。。
【女生须知】
在你男朋友戒烟期间不要吵架,一般他们不高兴的就会想抽烟,所以这段时间,就让他过得好一点吧。
另外 ,不要为戒烟而吵架, 实在不想戒烟,先不要强求,选择适合时间,适当撒撒娇,让他为你而努力。
如果没有戒掉,你也不要强求,戒烟是慢慢来的,鼓励他,然后为下次戒烟做准备。
【正在努力,分享】
第一种:习惯替代法:一般都是饭后一支烟,改变习惯:一种是让他有点事情做:倒垃圾扫地,;另一种饭后来一盘水果,来一壶茶。
第二种:复杂路径法:把烟放在一个不容易拿到的地方,每次想抽烟的时候,都觉得很麻烦,一懒就不想拿了,哈哈达到目的!
第三种:金钱奖励法:通过正面积极的奖励,每天成功没抽烟,我都会发个红包表示鼓励,如果抽烟,没奖励还双倍奉还。哈哈哈,这个过程中,我表面鼓励他抽烟,甚至诱惑他抽烟。结果他不没有小情绪,还积极想要赚我的红包。
还有心理厌恶法,例如你可以找一些因为吸烟而被熏黑了的肺,贴在家里,手机屏幕等,反正就让他觉得恶心。
戒烟方法有很多中,需要科学合理的根据实际的情况进行选择。
在日历上找一个特别的日子,然后让他下定决心从这一天开始就坚决不吸烟,可以向所有人都宣布,在他意志力薄弱的时候,鼓励他直至戒烟成功。
作为男人背后的小仙女们,就今天开始行动吧------5.31世界无烟日
被吸烟我不干! 帮男友戒烟 一不做二不休!!!
其实抽烟的坏处很多,伤身体、浪费钱,特别被吸二手烟的女生最无辜。女生来说找男朋友都有很多不喜欢抽烟的男生,但是有时候你男朋友抽烟怎么办呢?
平生最讨厌人抽烟,万万没想到,男朋友还是个烟迷!为了帮他戒烟,斗智斗勇…分享一下失败历程与还在努力的方法…
【那些年,在戒烟路上】
反感态度对待:一抽烟,我就很不爽,他一般当场扔掉。其实,暗地里偷偷买回来。其实女生反感表现太强烈,他觉得不舒服,于是还会借助尼古丁缓解自己内心小情绪。
电子烟代替:刚开始代替有点效果,尝试各种口味。其实抽烟的习惯没减少,反而加多频次 ,后面看报道说,电子烟也是有各种危害…
惩罚制度:每次发现抽烟,就登记罚款,进行经济制裁,这个方法坚持不了多久。因为男友发现他欠下的罚款太多,就觉得没得救。。。这个方法因人而异,很容易适得其反。
藏烟行动:都把烟藏到家里不同角落。应要求每天会一支烟,适当解解瘾。这个方法就是他老是想到处找烟,一旦被他找到,就使劲抽。
破坏行动:把烟弄湿,蹂躏,再放回盒子。他一看,虽然不想抽,估计心里很郁闷。
以上都通通失败,继续努力。。
【女生须知】
在你男朋友戒烟期间不要吵架,一般他们不高兴的就会想抽烟,所以这段时间,就让他过得好一点吧。
另外 ,不要为戒烟而吵架, 实在不想戒烟,先不要强求,选择适合时间,适当撒撒娇,让他为你而努力。
如果没有戒掉,你也不要强求,戒烟是慢慢来的,鼓励他,然后为下次戒烟做准备。
【正在努力,分享】
第一种:习惯替代法:一般都是饭后一支烟,改变习惯:一种是让他有点事情做:倒垃圾扫地,;另一种饭后来一盘水果,来一壶茶。
第二种:复杂路径法:把烟放在一个不容易拿到的地方,每次想抽烟的时候,都觉得很麻烦,一懒就不想拿了,哈哈达到目的!
第三种:金钱奖励法:通过正面积极的奖励,每天成功没抽烟,我都会发个红包表示鼓励,如果抽烟,没奖励还双倍奉还。哈哈哈,这个过程中,我表面鼓励他抽烟,甚至诱惑他抽烟。结果他不没有小情绪,还积极想要赚我的红包。
还有心理厌恶法,例如你可以找一些因为吸烟而被熏黑了的肺,贴在家里,手机屏幕等,反正就让他觉得恶心。
戒烟方法有很多中,需要科学合理的根据实际的情况进行选择。
在日历上找一个特别的日子,然后让他下定决心从这一天开始就坚决不吸烟,可以向所有人都宣布,在他意志力薄弱的时候,鼓励他直至戒烟成功。
作为男人背后的小仙女们,就今天开始行动吧------5.31世界无烟日
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