得了抑郁症的八句口头禅
得了抑郁症的八句口头禅：我不行、都是我的错、我太难了、活着有啥用、真讨厌、我要死了，你们就轻松了、我觉得什么都没有意思、我的心空空的。
1、我不行
这类人群一直都在自我否定，经常会说“我不行，这事我做不来”。在他们的思想中，觉得自己就是没用的一个人，会贬低自己，因为长时间这样的心态，使得他们不愿接受新鲜的事物，一直沉浸在自己的世界当中，不愿交流，不愿出门。
2、都是我的错
出现抑郁之后，总有一种自卑的感觉，觉得自己一无是处。而且还喜欢揽责任，明明不是自己的问题，却总是说“都是我的错”。就比如说，一个团队的方案不过，其实跟他没有关系，但在他看来就是自己拖累了别人，才会失败的。而且在与人相处的时候，害怕别人不高兴，就会想是不是自己的问题。
3、我太难了
在身边的人说出这句的话的时候，千万不要觉得这是一个梗，如果你发现身边的人频繁说出这句话，那么就说明这个人可能是真正的患上了抑郁症。因为在抑郁症患者的眼中，这世界是黑暗的，并且是冰冷的所有人，对于他来讲都是最熟悉的陌生人。
4、活着有啥用
患有抑郁的人群，还常常会说“生活没有意思，活着有什么用”，这样的一个心态是非常的消极。但对于抑郁人群来说，确实时常有的一种心态，在他们看来，这个世界没有什么令他们感兴趣的人或者是事物。觉得一切都很平淡，甚至会有一点厌恶，想要逃离。
5、真讨厌
当一个人长期生活在负面情绪中时，很可能会患上抑郁症。不管你做什么，都把事情看成是坏的，你的脾气会变得非常暴躁，很难控制你的情绪。更年期妇女也会表现出热血沸腾、兴奋、情绪低落的情绪。
6、我要死了，你们就轻松了
这句话听起来还是比较严重的，可以感受到对生活已经产生了很强烈的疲惫感了。可能是给自己太多的压力，也不想给家人带来压力，就想着自己会是家人的累赘。听到这句话，一定要注意，不能掉以轻心，可能他并不是随便说说，要及时地做心理疏导。
7、我觉得什么都没有意思
体内的不良情绪压抑太多，就会容易出现烦躁不安的情况，久而久之，这种心理就会更加的突出，慢慢的可能就会转变成对什么事情都没兴趣，也不愿去做任何事情。觉得什么事情都无法吸引到他，渐渐的他们就真的对生活不感兴趣了。
8、我的心空空的
经常觉得自己心空空的，可以说他们的感情已经差不多已经丧失干净了，也并不知道怎么去表达自己的感情了。一个人在难过的时候，都会觉得内心空空的，当出现抑郁症的时候，他们觉得心空空的，是没有感情的空，好像是个深渊一样，越想就会越失去自我。
