秋季给娃穿衣有讲究，家长记牢“三暖一凉”，宝宝舒服又少病
时间过得飞快，转眼之间就又到了秋季，到了凉爽的季节，摆脱了夏日的炎热，我们期待着秋天赶紧承包整个天地，但是也有人会因为秋天的到来而产生一些季节性的担忧，这些人就是小娃娃的家长们。
每次只要一到换季，家长们的担忧就此起彼伏，就像是此起彼伏的温度变化，尤其是那些孩子还很小的家庭，心更是跟着孩子的一举一动而变化。
温度一降低，父母就担心孩子着凉，也就正好应了那句话，叫做有一种冷，是父母觉得你冷。
实际上，家长们眼看着秋天就来了，然后就 把孩子裹成一个粽子，这其实给孩子添衣的一个误区，秋季给娃穿衣也是有讲究的， 这个讲究总的概括起来就是"三暖一凉"。
今年的秋天，父母可要学会给孩子有讲究地穿衣，能让宝宝既舒服又少病。
"一暖"——脚丫子
人的脚底布满了穴位，这些穴位是与我们的身体各个器官，各个功能系统都是紧密相连的，中医最注重足部的 养生 ，足疗也可以治很多大病小病。
无论是小孩还是成年人，脚都是很重要的部位，但是小孩子相比较而言更加脆弱，脚很容易受凉，脚一受凉就容易整个人都怕冷，家长在 给孩子做保暖工作的时候要特别重视给孩子的小脚丫保暖 ，脚暖了基本上就不会容易感冒。
"二暖"——腹部
第二个地方是腹部，肚子也是最容易受凉的一个地方，这个大多的父母都知道， 晚上睡觉的时候即使天气不算凉快都要给孩子盖好肚子， 肚子受凉的话，孩子就可能会肚子不舒服，严重一点的就会冷感，然后引起发烧。
"三暖"——后背
前两个大家都有常识，但是第三个是最容易被忽略的，这个地方是 背部 ，背部看起来好像没有什么可保暖的，但是，如果在很冷的天，一股冷风从背后灌进来，整个人都会突然发冷。
因为 背部虽然不像足部和腹部这么脆弱，但是它也是很容易着凉的一个地方，也就是怕冷的部位。
"一凉"——头部
头部是人体至关重要的一个部位，孩子的头部面部不能温度过高 受热不均都会让孩子头部容易受到影响，从而还会引起一系列的并发症，因此，要注意头部的恒温。
家长记牢"三暖一凉"，再碰到降温气候，可就不要只会着急忙乱地给孩子穿又多又厚的衣服啦。
而除了按照这个准则外， 家长给娃做保暖工作的话，还需要注意哪些问题呢？
第一点，给孩子适当添衣就好。 不用给孩子穿过多过厚的衣服，那样穿孩子会很不舒服，而且穿得太多了，不但不会起到保暖作用，还容易把孩子捂到了。
第二点，运动后及时擦汗，如果孩子贴身的衣物湿了记得要及时更换。 小孩子爱跑爱动，穿衣服太多让他更容易出汗，出汗之后衣物不及时更换，汗液就又会回到孩子身上，这样反而弄巧成拙，让孩子更容易受凉感冒。
做好正确的保暖工作要比胡乱地添加衣服要明智得多，既能让孩子舒服地玩，又能给孩子的保暖起到有效作用，一举两得。
换季不可怕，只要懂得如何正确地给孩子们保暖，就可以迎接秋高气爽，而 小孩子其实没有我们大人想象的那么怕冷 ，在添衣服方面，尽量不要是我们觉得孩子冷，而是 要观察、有条理地给孩子做正确的保暖措施。
我是小D妈妈 育儿 师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，我们的孩子能更好的成长！
