焦虑和焦虑症一样吗？你怎么看？
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焦虑症，被太多的人顾名思义，想当然地以为就是严重的焦虑情绪，病态的焦虑情绪。但其实，焦虑症和焦虑情绪没有一毛钱的关系。焦虑症患者的情绪，是紧张、恐惧，而不是焦虑。
焦虑症患者会有焦躁不安，如热锅上的蚂蚁。但这不是情绪，而是身体上的一种感觉。
焦虑症患者的紧张、恐惧、焦躁不安，用普通的排解焦虑情绪的方法去应对，效果非常差。属于劲使错了地方。
焦虑症患者因为神经系统异常，思维被颠覆，心理认知异化。神经系统被敏化激活导致患者持续处于紧张恐惧之中。这是神经系统异常的外在表现，和普通的情绪问题完全不是一个概念。
普通的情绪问题，一般都是有外界诱因所导致的，所以可以通过分析诱因，采取正确应对措施来减轻或者消除。但焦虑症患者的紧张恐惧无需任何外界原因，是自身神经系统损害所导致的，除了赶紧修复神经系统，别无他法。
我认为焦虑和焦虑症大同小异，因为我以前有过焦虑的时候，因为什么我焦虑呢？因为前几年我老父亲故去了，只剩下我老母亲一个孤单老人，当时料理我老父亲后事以后，我从心理上，从 情感 上，从责任上，发生了很大的变化，因为我姐弟四个，两个妹妹在国外，不能照顾老母亲，只能我和弟弟去照顾，当时，那复杂的心里，渐渐地产生了焦虑，产生了忧郁。
从此，我就负担老母亲的生活，当时，我母亲总是想我父亲，就不愿活了，要自杀，要跳楼，弄得我天天守着她，生怕老母亲做 傻事，从那以后，我的心里焦虑的不得了，心里想，以后老母亲怎么办呀，弟弟上班没时间去看望和照顾老母亲，剩我一个人在照顾，心里有多烦燥呀，没办法，我边顾着自己的家，边伺候老母亲，久而久之，心里的焦虑越历害，有时发脾气，有时生气上火，无奈的我，实在熬不下去了，就到心里医院看病，挂了专家号，看了医生，做了一些仪器，最终结果，轻微焦虑症，开了一大堆药，所以说，得了焦虑症，不是无缘无故得了此病，是因为诸多原因和来自不同的压力，经过大夫的心里疏导，再加吃药，我渐渐焦虑好起来了，再加上给老母亲顾个保姆，我的压力就释放的很多，不过，我现在虽然焦虑强多了，但是有时会出现抑郁，我只好克制自己的心里压力，保护好自已。
无论焦虑还是焦虑证，都是心里压力而造成的，无论去吃再多药，也要保持一颗乐观向上的心情，从焦虑症走出来，从心里压力走出来，放飞心情，放飞自己。
焦虑和焦虑症一样吗？你怎么看？
焦虑和焦虑症都是指向未来，都是担心，原理一样。但焦虑和焦虑症担心的程度和担心的问题不一样。
每个人都有焦虑，如司机开车要有一定的焦虑，老师讲课要有一定的焦虑，学生听课要有一定的焦虑，这些焦虑是正常的， 能发挥人的潜能，保证正常的高效的状态。
但焦虑症往往超出正常范围，并且很多焦虑的问题都没必要，如杞人忧天，实际天是塌不下来的，还有强迫症担心被感染，洁癖怕脏，敏感的人觉得笑话自己，疑病症的人总觉得自己得了绝症，这些都是度过焦虑，并且在焦虑情绪推动下，退一步放大危害和可能，使人更加惶惶不可终日。
心理咨询的目的，就是帮助来访者消除那些不正常，不合理的焦虑，让他们明白，自己怕的其实不可怕。
焦虑和焦虑症是有区别的，但焦虑方向都是一致的，焦虑，只是我们对待近期生活的一部分所产生的情绪，焦虑症，是在你处于焦虑状态的时候，你又无法说清自己焦虑的是什么，焦虑的起因通常是自己内心，而不是外界的因素，有时候你感觉到对某个印象模糊而又遥远，又无法辨识的危险的一种反应，可以说是对远期的期盼而产生的担心和恐惧。
焦虑只是一种情绪，在我们生活当中可能随时都能产生，但是他只是对近期的一些生活的一些反应，而产生的一种情绪，比如临近高考了，我们所产生的焦虑情绪，是担心和害怕，就是我们参加高考能考出一个什么样的成绩，是好是坏？再比如，我们和老板产生了争执，过后，我们会有一种非常担心和害怕的情绪，那就是老板以后对我会不会不好了？
诸如此类，也就是焦虑情绪，基本上都是近期发生的，让我们产生的担心害怕的一种情绪，这些情绪在我们生活当中经常会发生，也是一种正常的，只要我们焦虑的程度，不越发的严重，就不会形成病态性的焦虑，这种焦虑只是停留在情绪上，当事情解决以后，我们的焦虑情绪也就自然缓解了，也可以说这种焦虑是短暂的，是轻度的，主要反映在情绪上。
焦虑症就不是了，焦虑症是一种远期期盼中的害怕和恐惧，而且具有焦虑，时间长，焦虑程度重的特点，比如，当你遇到一件不好的事情，你并不是为这件事情而焦虑，你却为会不会还出现比这件不好的事情，还要糟糕的事情出现而感到焦虑，也就是对你所预期的这个更糟糕的事情是个模糊的，是个遥远的，具体能不能够产生这个很糟糕的事情，你也不清楚，在这种意识下产生的情绪，造成你的焦虑，这就是病态的焦虑症。
焦虑症还有一种情况，也就是，你可能会因为自己或某些情况失去了控制而产生焦虑，你会极度的担心这些失控的事情或者问题会给你带来，没有任何理由的灾难或者损失，也就是一种漂浮的焦虑感，一直在陪伴着你，从你心里上这种焦虑会引起恐惧不安的主观体验，最严重的时候，你可能会感到你脱离了自己身体而陷入了死亡或者发疯的恐惧之中。
我的看法是，焦虑只是一种情绪的体现，他没有很严重的程度让你体验到非常性的恐惧或者害怕，而有些焦虑会在很短时间内消失的。焦虑症会引起你生理、行为和心理水平的变化，主观会带来恐惧不安的体验，生理会出现不适的感觉，更会引起惊恐症状发作，给患者带来的痛苦，那种窒息、麻痹、头昏、眼花、站立不稳、自己的身体分离感强烈、战栗、颤抖、濒死感等躯体症状，会对患者的生活带来巨大的影响。
一、焦虑是一种情绪，和抑郁相反，它是指向未来的，按照阿德勒的观点，人们内心都有向上的期待，从自卑到超越，中间的动力就是“期待性焦虑”，因此，适度的焦虑是很有必要的，这也是人类在进化过程中形成的一种自我保护和自我提升的生理机制。
二、焦虑症是神经症的一种表现形式。人的心理分为正常和异常状态。心理异常按照严重程度依次为一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题、神经症、精神障碍。焦虑症属于典型的神经症，一般通过心理咨询无法解决，需要通过专业心理治疗。引发焦虑症的原因很多，有器质性的，也有情绪上的，一般伴随着强烈的心理变形，按照许又新教授的判断方法，持续半年以上、情绪无法控制， 社会 功能严重受损，心慌、胸闷、 气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
三、如何看待
普及心理学就像学习应对感冒发烧一样，我们了解了焦虑和焦虑症的区别后，能及时自我判断当下情况，不讳疾忌医，也不杞人忧天，合理看待，拥有一个 健康 的心理状态！
“焦虑”是无指向的恐惧，表现为莫名的烦躁不安，它是人的本性。没有焦虑的人，不思进取，则难成气候；极力摆脱焦虑的人，是罹患焦虑症的条件。
“焦虑症”是“神经症”的一个亚型，诊断前提是：①强烈的精神痛苦伴随强烈的心理矛盾，②损害 社会 功能，③无器质性病理基础，④无精神病性症状——如破裂性思维、幻觉、妄想、躁狂、抑郁状态、木僵等。
这两个是不一样的，焦虑指的是一种情绪，包括生理的和病理的两种，适度的焦虑是生理的，是正常的，是可以帮助我们躲开很多危险，就像这次疫情，你有焦虑担心被感染上，你就会督促自己戴好口罩做好防护，这种焦虑情绪就在暗中保护了你。但是如果你焦虑过度，担心自己被感染了，感觉发热，反复试体温，而且还影响到正常生活，工作效率下降，而且持续3个月还不好，就有可能成了焦虑症了，所以这两种情况是不同程度的表现。
不一样有程度差异和人格特质区分…
焦虑 ～平时生活中 遇到重要事件 关键时期（如中高考） 会不自觉的生发焦虑 是常见的…
焦虑症～ 神经性症状 是认知 应对事物的常态反应… 对未知 和未发生的事情提前“预期”… 让自己紧张不安 到了影响正常生活工作的程度…
两者决然不同 焦虑基本人人都会偶尔出现 很快就会自愈的 焦虑症属于一种病态了很长时间自愈不了 就得及时就医治疗
一个是情绪一个是病症
焦虑症患者会有焦躁不安，如热锅上的蚂蚁。但这不是情绪，而是身体上的一种感觉。
焦虑症患者的紧张、恐惧、焦躁不安，用普通的排解焦虑情绪的方法去应对，效果非常差。属于劲使错了地方。
焦虑症患者因为神经系统异常，思维被颠覆，心理认知异化。神经系统被敏化激活导致患者持续处于紧张恐惧之中。这是神经系统异常的外在表现，和普通的情绪问题完全不是一个概念。
普通的情绪问题，一般都是有外界诱因所导致的，所以可以通过分析诱因，采取正确应对措施来减轻或者消除。但焦虑症患者的紧张恐惧无需任何外界原因，是自身神经系统损害所导致的，除了赶紧修复神经系统，别无他法。
我认为焦虑和焦虑症大同小异，因为我以前有过焦虑的时候，因为什么我焦虑呢？因为前几年我老父亲故去了，只剩下我老母亲一个孤单老人，当时料理我老父亲后事以后，我从心理上，从 情感 上，从责任上，发生了很大的变化，因为我姐弟四个，两个妹妹在国外，不能照顾老母亲，只能我和弟弟去照顾，当时，那复杂的心里，渐渐地产生了焦虑，产生了忧郁。
从此，我就负担老母亲的生活，当时，我母亲总是想我父亲，就不愿活了，要自杀，要跳楼，弄得我天天守着她，生怕老母亲做 傻事，从那以后，我的心里焦虑的不得了，心里想，以后老母亲怎么办呀，弟弟上班没时间去看望和照顾老母亲，剩我一个人在照顾，心里有多烦燥呀，没办法，我边顾着自己的家，边伺候老母亲，久而久之，心里的焦虑越历害，有时发脾气，有时生气上火，无奈的我，实在熬不下去了，就到心里医院看病，挂了专家号，看了医生，做了一些仪器，最终结果，轻微焦虑症，开了一大堆药，所以说，得了焦虑症，不是无缘无故得了此病，是因为诸多原因和来自不同的压力，经过大夫的心里疏导，再加吃药，我渐渐焦虑好起来了，再加上给老母亲顾个保姆，我的压力就释放的很多，不过，我现在虽然焦虑强多了，但是有时会出现抑郁，我只好克制自己的心里压力，保护好自已。
无论焦虑还是焦虑证，都是心里压力而造成的，无论去吃再多药，也要保持一颗乐观向上的心情，从焦虑症走出来，从心里压力走出来，放飞心情，放飞自己。
焦虑和焦虑症一样吗？你怎么看？
焦虑和焦虑症都是指向未来，都是担心，原理一样。但焦虑和焦虑症担心的程度和担心的问题不一样。
每个人都有焦虑，如司机开车要有一定的焦虑，老师讲课要有一定的焦虑，学生听课要有一定的焦虑，这些焦虑是正常的， 能发挥人的潜能，保证正常的高效的状态。
但焦虑症往往超出正常范围，并且很多焦虑的问题都没必要，如杞人忧天，实际天是塌不下来的，还有强迫症担心被感染，洁癖怕脏，敏感的人觉得笑话自己，疑病症的人总觉得自己得了绝症，这些都是度过焦虑，并且在焦虑情绪推动下，退一步放大危害和可能，使人更加惶惶不可终日。
心理咨询的目的，就是帮助来访者消除那些不正常，不合理的焦虑，让他们明白，自己怕的其实不可怕。
焦虑和焦虑症是有区别的，但焦虑方向都是一致的，焦虑，只是我们对待近期生活的一部分所产生的情绪，焦虑症，是在你处于焦虑状态的时候，你又无法说清自己焦虑的是什么，焦虑的起因通常是自己内心，而不是外界的因素，有时候你感觉到对某个印象模糊而又遥远，又无法辨识的危险的一种反应，可以说是对远期的期盼而产生的担心和恐惧。
焦虑只是一种情绪，在我们生活当中可能随时都能产生，但是他只是对近期的一些生活的一些反应，而产生的一种情绪，比如临近高考了，我们所产生的焦虑情绪，是担心和害怕，就是我们参加高考能考出一个什么样的成绩，是好是坏？再比如，我们和老板产生了争执，过后，我们会有一种非常担心和害怕的情绪，那就是老板以后对我会不会不好了？
诸如此类，也就是焦虑情绪，基本上都是近期发生的，让我们产生的担心害怕的一种情绪，这些情绪在我们生活当中经常会发生，也是一种正常的，只要我们焦虑的程度，不越发的严重，就不会形成病态性的焦虑，这种焦虑只是停留在情绪上，当事情解决以后，我们的焦虑情绪也就自然缓解了，也可以说这种焦虑是短暂的，是轻度的，主要反映在情绪上。
焦虑症就不是了，焦虑症是一种远期期盼中的害怕和恐惧，而且具有焦虑，时间长，焦虑程度重的特点，比如，当你遇到一件不好的事情，你并不是为这件事情而焦虑，你却为会不会还出现比这件不好的事情，还要糟糕的事情出现而感到焦虑，也就是对你所预期的这个更糟糕的事情是个模糊的，是个遥远的，具体能不能够产生这个很糟糕的事情，你也不清楚，在这种意识下产生的情绪，造成你的焦虑，这就是病态的焦虑症。
焦虑症还有一种情况，也就是，你可能会因为自己或某些情况失去了控制而产生焦虑，你会极度的担心这些失控的事情或者问题会给你带来，没有任何理由的灾难或者损失，也就是一种漂浮的焦虑感，一直在陪伴着你，从你心里上这种焦虑会引起恐惧不安的主观体验，最严重的时候，你可能会感到你脱离了自己身体而陷入了死亡或者发疯的恐惧之中。
我的看法是，焦虑只是一种情绪的体现，他没有很严重的程度让你体验到非常性的恐惧或者害怕，而有些焦虑会在很短时间内消失的。焦虑症会引起你生理、行为和心理水平的变化，主观会带来恐惧不安的体验，生理会出现不适的感觉，更会引起惊恐症状发作，给患者带来的痛苦，那种窒息、麻痹、头昏、眼花、站立不稳、自己的身体分离感强烈、战栗、颤抖、濒死感等躯体症状，会对患者的生活带来巨大的影响。
一、焦虑是一种情绪，和抑郁相反，它是指向未来的，按照阿德勒的观点，人们内心都有向上的期待，从自卑到超越，中间的动力就是“期待性焦虑”，因此，适度的焦虑是很有必要的，这也是人类在进化过程中形成的一种自我保护和自我提升的生理机制。
二、焦虑症是神经症的一种表现形式。人的心理分为正常和异常状态。心理异常按照严重程度依次为一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题、神经症、精神障碍。焦虑症属于典型的神经症，一般通过心理咨询无法解决，需要通过专业心理治疗。引发焦虑症的原因很多，有器质性的，也有情绪上的，一般伴随着强烈的心理变形，按照许又新教授的判断方法，持续半年以上、情绪无法控制， 社会 功能严重受损，心慌、胸闷、 气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
三、如何看待
普及心理学就像学习应对感冒发烧一样，我们了解了焦虑和焦虑症的区别后，能及时自我判断当下情况，不讳疾忌医，也不杞人忧天，合理看待，拥有一个 健康 的心理状态！
“焦虑”是无指向的恐惧，表现为莫名的烦躁不安，它是人的本性。没有焦虑的人，不思进取，则难成气候；极力摆脱焦虑的人，是罹患焦虑症的条件。
“焦虑症”是“神经症”的一个亚型，诊断前提是：①强烈的精神痛苦伴随强烈的心理矛盾，②损害 社会 功能，③无器质性病理基础，④无精神病性症状——如破裂性思维、幻觉、妄想、躁狂、抑郁状态、木僵等。
这两个是不一样的，焦虑指的是一种情绪，包括生理的和病理的两种，适度的焦虑是生理的，是正常的，是可以帮助我们躲开很多危险，就像这次疫情，你有焦虑担心被感染上，你就会督促自己戴好口罩做好防护，这种焦虑情绪就在暗中保护了你。但是如果你焦虑过度，担心自己被感染了，感觉发热，反复试体温，而且还影响到正常生活，工作效率下降，而且持续3个月还不好，就有可能成了焦虑症了，所以这两种情况是不同程度的表现。
不一样有程度差异和人格特质区分…
焦虑 ～平时生活中 遇到重要事件 关键时期（如中高考） 会不自觉的生发焦虑 是常见的…
焦虑症～ 神经性症状 是认知 应对事物的常态反应… 对未知 和未发生的事情提前“预期”… 让自己紧张不安 到了影响正常生活工作的程度…
两者决然不同 焦虑基本人人都会偶尔出现 很快就会自愈的 焦虑症属于一种病态了很长时间自愈不了 就得及时就医治疗
一个是情绪一个是病症
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