Question

燕麦品种繁多，购买时怎样才能选择出最好吃的？

Answer 1

目前，市面上售卖燕麦片的种类确实繁多，除了纯燕麦片之外，还有很多因为添加了不同配方的燕麦片，比如添加了紫薯山药的，就叫做紫薯山药燕麦片，像这样因为添加了不同配方而叫法不一样的燕麦片，导致很多消费者在选购的时候都看得眼花缭乱，不知道买哪个才好，犯上了选择困难症。

如果你喜欢吃纯燕麦的，那容易，选购的时候直接看配方，配方中只有燕麦成分，没有其他添加物的，铁定是纯燕麦片了，这种纯燕麦片纯天然，营养成分没有被破坏，营养价值高，但是唯一的缺点就是口感不怎么好吃，很多人都接受不了，当然了，也有人喜欢这种纯麦香味的口感。

如果你喜欢紫薯山药味道的，选购的时候看配方就可以，配方中标有紫薯山药成分的，就肯定有紫薯山药的味道，只是添加了多少的问题。其实这种添加物添加得越少越好，因为添加物越多，燕麦片中的营养价值就丧失越多。

如果你喜欢甜甜口味的，那选购的时候就看配料表中有没有添加糖精香精之类，如果有添加，那肯定是甜的口感。但是这种添加了糖精香精之类的燕麦片，是最不好的一种了，这种燕麦片因为添加了其他添加剂，导致燕麦片的营养价值大打折扣，长期吃这种燕麦片对身体反而不好。

其实像燕麦片这种粗粮，想必大家并不陌生，尤其是 养生 人群。作为“ 健康 食品”的食物，我们不应该追求好不好吃，更应该注重它的营养价值所在。