冲奶粉的正确方法你掌握了吗
冲奶粉的正确方法你掌握了吗
冲奶粉的正确方法你掌握了吗，让你的宝宝越来越聪明，成长是甜蜜和困难交织的过程，好的饮食有利于孩子更好地成长，家长们一定要把握好时机。现在分享冲奶粉的正确方法你掌握了吗。
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一、冲奶粉的正确方法——用正确的水
或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质,其实,并不是吸收的矿物质越多,对宝宝就越好。对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说,长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。平时我们喝的白开水,在晾凉了之后给宝宝冲奶粉就很合适。
二、冲奶粉的正确方法——水温保持40-50℃
冲调奶粉的水温一般保持在40-50℃左右最佳，太高或者太低都不太适合（具体以奶粉罐体说明为准，比如55℃）。水温过高的水冲泡奶粉会损坏营养物质(维生素),导致蛋白质变性失活,造成无法吸收。
三、冲奶粉的正确方法——注意冲调次序
冲调婴幼儿配方奶粉的正确次序是，将配方奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡,这会导致奶粉润湿不均匀,出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化,导致积食上火。
四、冲奶粉的正确方法——注意冲调比例
每罐奶粉都有标注建议的冲调比例,但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意,冲调用水量也或多或少,不讲究调配浓度。若冲调奶液过浓,会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担,导致消化功能紊乱,引起便秘、上火;若冲调奶液过稀,婴儿容易出现营养缺乏,导致个头小、消瘦等情况。冲奶粉的正确方式是需要查看每个奶粉详细的冲调说明,按照说明的比例进行冲调。
五、冲奶粉的正确方法——注意奶粉配方
很多宝妈在冲奶粉时会出现奶粉冲完之后部分不溶解,挂壁,宝宝喝完容易便秘、腹胀的问题,除了要注意上面的几个方面还要注意奶粉配方。好的奶粉粉质细腻,色泽自然,冲调的时候容易溶解,不结块,冲完之后不挂壁,宝宝喝完不会出现肚肚不舒服的.情况。宝妈们一定要注意并不是随便一种奶粉都是适合宝宝的,如果选择了一款不适合宝宝的,可能会导致宝宝腹胀、腹泻、便秘。
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提前把奶瓶整个的消毒。
宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。
家长要把双手洗干净。
给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。
把握好适宜的水温。
奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。
掌握好奶粉和水的比例。
在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。
搅匀奶粉。
在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。
根据宝宝的年龄冲奶粉
冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。
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要点一、正确的冲调步骤
步骤一、洗净双手，最好是使用肥皂水或者洗手液，用十字交叉的方法把手洗干净；
步骤二、消毒奶瓶、奶嘴及奶瓶盖，最好是用沸水煮5分钟（也可在每次奶瓶使用完毕后进行）；
步骤三、将水煮沸后，冷却至37℃-40℃之间备用，具体多少温度不同的奶粉可能略有差别，一般含有益生菌的奶粉要求温度会略低一些（推荐大家使用泡奶神器——恒温器，可将煮沸后的水固定在某一温度，避免水烧开后等待冷却的时间长，以及自己评估的温度不够准确）
步骤四、参考喂哺表的建议，先倒入水，再用专用量匙加入奶粉（一定要先水后奶，否则的话会造成冲泡的奶粉浓度过高，导致便秘甚至严重的情况会导致宝宝肠坏死，这点一定注意!!!所谓的专用量匙，是奶粉瓶中自带的，如果你买的奶粉没有配，那很遗憾你一定是买到假奶粉了。）
步骤五、盖紧奶瓶，轻轻摇匀。（盖紧奶瓶，是为了避免空气进入，宝宝吸入过多空气容易呛奶、吐奶、打嗝，轻轻摇匀是为了让奶粉充分溶解；冲泡后如果挂杯严重，说明奶粉的溶解不是太好，奶粉品质可能不够好；如果是冲泡后泡沫偏多，记得看看营养成分表里头是不是含有乳铁蛋白，蛋白冲击水分也会产生泡沫）
要点二、奶粉中含有的营养成分表、喂哺表
了解了如何正确冲泡奶粉，接下来你就要了解你需不需要选择这罐奶粉。有两个地方需要注意，第一就是营养成分表，这个表格会告诉你奶粉中有哪些营养素，一般营养成分越多奶粉的价格也就越贵，家长可以看看自己想要哪些营养成分，就侧重选择有这些营养成分的奶粉；第二就是喂哺表了，主要是看看奶粉耐饿不耐饿，如果喂哺表告诉你才1个月的宝宝就要喂到150ml，且一天要喂7-8次，这就说明这款奶粉不耐饿，可以不做选择，正常一个月的宝宝60-80ml，一天喂7-8次即可。
要点三、奶粉如何保存
如果奶粉已经变质，家长还傻傻地冲泡给宝宝喝，那自然也是有害宝宝健康的。一般奶粉罐上会告诉你，奶粉需保存在清凉干爽的地方，不能冷冻，且开封后一个月内必须喝完。
