Question

如何面对失恋后的痛苦？

Answer 1

分手是痛苦的，毕竟两个人在一起这么久很甜蜜，突然分手难免会难过一阵子，尤其是刚分手的那段时间，每天都在想对方，但是越想越难受，既然已经分手了，就应该放下该放下的，与其折磨自己，不如努力忘记对方，尽快开始新的生活。
分手后如何让自己放下呢，以下几点可能会帮助你尽快走出分手的痛苦！
1、不关注前任的动态。
有些人失恋后总是会盯着前任的动态，所以会陷入负面情绪，整天痛哭流涕，其实完全没有必要。也就是分手的时候，不要关注前任的动态，因为你们之间已经没有关系了，也不要让自己爱得太卑微。想要放下前任，必须删除所有关于前任的联系方式，不要留下任何想法和幻想。
2.分散你的注意力。
分手后可能很容易胡思乱想，沉浸在过去，所以忘记一个人最好的办法就是让自己转移自己的注意力。建议找到自己的精神寄托，比如去旅行，比如把精力全部集中在工作上，这样可以让自己走得快。
3.找个朋友发泄一下。
失恋后，你的心情肯定会不好，心里的想法也会变得更加极端，负面情绪也会随之增加。在这种情况下，建议找最好的朋友发泄一下，告诉朋友你心里想说的话，随便说点什么就好，不要让自己一直纠结于过去，以至于自己受伤。
4.让自己忙起来。
分手后肯定没心情工作，但一旦闲下来就总是会胡思乱想，总是沉浸在悲伤的情绪中。往往一个人越难过，他就越是走不出来，会影响他的正常生活。想要放下前任，就不要让自己太闲，让自己忙起来，努力的去工作，这样才能彻底的忘记一个人。

Answer 2

分手后逆袭应该会很开心，再也不是那个在爱情里卑微的人，也可以大胆的开始新的恋情了。
要学会善待自己

　　在没经历分手时，说到善待自己，很多人会不以为然。当你遭遇了分手，你早晚会明白善待自己的重要性。上面所说的四点，其实都是善待自己的表现，你得对自己负责，你不是爱情的努力，是你在谈恋爱，不是恋爱在谈你，要能分清主次。恋爱之后，不光要善待对方，善待爱情，也不能忘了善待自己，这三者缺一不可。而分手后，你能做的，你该做的，就是善待自己。不庸人自扰，不打扰对方，不矫情，不折磨自己，都是在善待自己，你始终不能忘了这一点，否则爱情过后，留给你的就只有痛苦。你只能在分手后感受到痛苦，这本身就是不善待自己的一种行为。
一段爱情分手了，你应该学会成长，而不是揪着过去不放。分手后能善待自己，你才能从爱情中学会成长。如果你做不到，那这一次分手你很痛苦，那下一次如果分手了，你依然会有同样的痛苦，因为你没成长，爱情留给你的伤疤你一直没有让它结疤，那肯定会一直痛。有句话说，坚强都是磨难结成的茧，在爱情中同样适用，你得学会成长，学会坚强，才能在爱情中游刃有余。如果你对待爱情的时候能做到这些，那你生活的其他方面会连带着受益无穷。