Question

为什么有的时候会觉得头晕？

Answer 1

头痛、头晕是一种常见的症状，一旦出现这种情况，要查明原因，积极治疗，避免造成严重后果，那么头痛、头晕的原因有哪些？
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1、药效
有些药物可能会引起头晕和头痛，如降压药、减肥药、激素鼻塞、止痛药等。如果使用不当，它们都可能导致患者的头晕和头痛。
2、饮食因素
饮食不慎也会导致头晕头痛，比如某些东西会引起头晕头痛，比如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等。如果有头晕头痛的症状，一定要观察是否对某些东西过敏。
3、缺乏营养
缺乏某些维生素和矿物质可能会导致头晕和头痛，维生素A摄入过多也会导致头晕头痛。此外，低血糖也是引起头晕头痛的重要因素。
4、不正确的生活方式
生活中如果不注意，可能会导致头晕头痛。比如工作或学习压力过大，情绪焦虑，失眠，生活不规律，都可能导致头晕头痛。
5、某些疾病
如果你有头晕和头痛，你也应该考虑你是否有某种疾病，如:耳部疾病，如果耳朵里的疾病影响了平衡，引起头晕。
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6、血液粘度高
高脂血症、血小板增多等，可使血液黏稠度增加，血流减慢，导致大脑供血不足，容易出现乏力、头晕、乏力等症状。其中，高脂血症的原因很多，最重要的是饮食结构不合理。患者吃很多高脂肪高胆固醇的食物，却不喜欢运动。目前，这种疾病的发病率呈上升趋势。
7、神经性疾病
如脑缺血、小脑病变、脑损伤、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能紊乱和某些神经官能症的患者也常感到头晕。
8、脑动脉硬化
患者感到头晕，常出现失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木等症状。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑部血流量下降，导致脑部供血供氧不足，从而出现头晕。
9、眼科疾病
有些患者有远视、近视或散光等眼部问题。他们在长时间看书、看电视时，经常会因为视觉原因感到头晕。
10、内科疾病
如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
11、颈椎骨变形
长期不良姿势或睡姿造成颈椎增生、变形、退变，颈部肌肉收紧，动脉供血受阻，导致脑部供血不足，是头晕的主要原因，如颈部紧绷、灵活性受限，偶尔疼痛、麻木、畏寒、沉重等。
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最后，头疼、头晕患者要保持清淡饮食，少喝酒，养成良好的生活作息，加强锻炼，保持愉快的心情，可以控制和缓解一般性头痛。

Answer 2

1、如果平常感觉突然有头晕的情况，就要看是有一些疲劳的情况。
如果平常经常有没有出现一些睡眠不足，经常总是有一些熬夜的习惯，像这种情况是最容易出现身体的疲惫，也会容易有一些头晕的情况。如果是这个情况，那么自己还是要多去休息一下，慢慢的就有效缓解。还有就是平常如果自己白天做的事情比较多，没有来得及休息，身体也可以出现过度的疲劳，也会有一些想头晕的情况。像这种情况，自己还是要坐下来休息一下。慢慢的就会有效缓解。
2、自己要去了解一下最近情绪方面也能和头晕有一些原因。
平常如果经常有一些情绪不佳，或者是经常有一些焦虑和紧张的状态。自己总是有些心里的压力的情况，还有平常心情比较着急，都会很容易出现头晕的情况。那么这个时候自己可以去休息一下，然后放松一下自己的心情，也可以适当的找朋友和家人进行一些聊天，或者出去走一走，散散心，可以让自己的心情方面能得到一些缓解和放松的作用。平常要去随时进行心理方面的调节。
3、平常还要了解一下自己是否有血压的原因。
平常如果自己的血压方面可能有一些比较高的情况，或者是血压比较低，总是有一些不稳定的情况，也会容易出现头晕的情况。尤其是自己早上起床的时候就出现了头晕，那么这种情况就是因为血压的原因，还是要去进行卧床休息，暂时不要去进行起床，等过了一会儿，自己头晕的情况慢慢的缓解了之后再去做相应的事情。还有和这个相似的原因，就是颈椎方面的原因。感觉到颈椎有些不舒服，尤其像冬天比较冷的情况，也会更容易出现头晕。自己也可以在比较疼痛进行揉一揉。也可以在头部颈椎部位进行热敷。能够进行一些缓解。平常还是要多去进行一些锻炼，能够改善了头晕。