如何才能减去啤酒肚 10
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每天跑步，俯卧撑，坚持3个月。
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仰卧起坐~
俯卧撑~
俯卧撑~
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啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。
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