长期吃他汀，若饮食上不注意3点，不仅血脂很难降，还易肝损伤
对于他汀类药物，相信大家应该都不陌生，这是目前最有效的降脂药物之一，也是指南推荐的降胆固醇首选药物。当然，它不仅能强效降脂，还能延缓动脉粥样硬化的发展，并且能稳定斑块，防止斑块破裂，预防血栓性疾病的发生，被誉为防治心脑血管疾病的基石药物。
虽然他汀作用强大，但也需要注意一些事项，否则可能会得不偿失。大家应该都听过“头孢配酒，说走就走”这句话吧，它形容的是吃过头孢类药物后再饮酒的凶险情况，甚至会让人离开这个美丽的世界。
同样，服用他汀药物时也是有一些禁忌的；那都有哪些禁忌呢？请往下看。
一、 慎吃西柚
西柚也叫葡萄柚，是生活中比较常见的一种水果，味道偏酸，吃起来微微发苦。西柚中含有柚苷、呋喃香豆素等成分，会抑制肝脏中细胞色素P4503A4酶的活性，而这种酶是阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等药物的主要代谢酶。一旦这种酶的活性被抑制，他汀的代谢就会受到影响。无法代谢的药物就会在体内蓄积，导致血药浓度升高，增加不良反应的发生风险，严重时可导致横肌纹溶解等副作用。
二、 限制饮酒
首先，吃他汀的朋友本身就不宜饮酒。因为长期饮酒容易导致血脂升高，加速动脉粥样硬化，使斑块变得不稳定，增加心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生风险。
其次，绝大多数他汀都需要经过肝脏代谢，而酒精也在肝脏代谢，虽然两者的代谢途径并不完全重叠，但是饮酒难免会影响他汀的代谢。或导致血药浓度降低，影响药效，难以发挥他汀的强大作用；或导致血药浓度升高，增加药物副作用的发生风险。
另外，他汀可能导致转氨酶升高，如果用药不慎，还可致肝损伤。而长期大量饮酒也会损伤肝脏，甚至会诱发酒精性脂肪肝、肝硬化等问题。
这两个负面作用叠加，肝脏如何能承受得住呢？
三、 多吃一些降脂食物
血脂的产生有两个来源途径，一个是内源性的，这部分主要由肝脏等组织合成；另一个是外源性的，这部分主要是从食物中摄取。他汀类药物是通过抑制肝脏合成胆固醇来发挥降脂作用的，它针对的是内源性血脂，所以我们还需要控制外源性血脂的摄入，这样方能双管齐下，发挥更好的降脂作用。
所以，日常中我们不仅要控制脂肪含量高的食物，还要经常吃一些具有降脂功效的食物，配合药物来一起降脂，效果会加倍。
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸，血脂高者往往饱和脂肪酸都高于不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸最主要的化合物就是亚油酸、亚麻酸，但是人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充 ，因此在日常三餐定量的情况下，通过仰甘.月草酸的摄入，可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量，仰甘.月草酸所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。
