具体操作步骤如下：
1、以Excel2007为例，打开Excel表格，如图所示。
2、设置日期、部门、姓名、电话等项，这就需要看你需要哪些了，可以自由添加其他选项。
3、表格制作完成以后，给表格加边框。
4、在表格中把日期、部门、姓名等等都填上。然后调节到合适的行高和行距。
5、表格里字体根据图中所示，可以随意调整大小及字体。
6、拖住鼠标左键往右侧拖拉，选填充序列。填充方式和填充日期的一致，下拉菜单中“填充序列”和“以天数填充’效果一样，就是1234567。如选择”以工作日填充“，效果就是周一到周五循环。
