Question

挽回爱情的时候要注意些什么？

Answer 1

1、 要学会保持一个良好的心态

挽回爱情的基础和必须条件就是看你有没有具备一个良好的心态。当另一半和你提分手时，你要自己会判断区别是真性分手还是假性分手。要用你自己的直觉来判断，如果是真的分手，那么你对她也不要死缠烂打，也不要害怕她被别的男人跑了，从而自己就失去她。

2、 要懂得怎样运用冷处理解决问题

冷处理分为两种。一种是情绪上的冷处理，就是你自己要让对方感觉遇到自己没有你生活也会过得多姿多彩，自己对她的需求感不强，但你却还是在她的生活中出现。另一种是空间上的抽离，就是让她感觉到你突然间人间蒸发一样，让她随着时间的流逝淡化对你之前的印象。

3、 要提升自己的价值

在你对对方冷处理的时间里，要不断提升自己的价值和魅力。让自己的形象、魅力，甚至生活方式都要有所改变。多学习两性相处的知识，在各方面完善自己，然后自己重新出现在对方面前，重新激起对方对你的兴趣，这就是二次吸引。

Answer 2

我们先考虑一下。两个人有矛盾是很常见的事情。两个人遇到矛盾也不是第一次了。这次他们为什么分手？
虽然之前也有过矛盾，但是这些矛盾都可以通过让两个人都舒服来解决，两个人都舒服了，心里都喘不过气来。感情自然会复合，甚至变得更加甜蜜。
导致分手的矛盾一定是因为没有妥善解决，对方对这段感情彻底失望，所以选择了放弃和转身离开。

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那么，想要挽回对方，最重要的是让她重新看到这段感情的希望。这段感情的价值，让她觉得很舒服，愿意和你一起对抗生活，迎接挑战。
所以，你最需要的是静下心来，仔细思考矛盾出现在哪里，两个人如何一步步让矛盾不可调和。
对症下药，及时止损，当你一点一点填上对方想要的，自然会对这段感情重燃希望。

第二：小心行事，宁可不做

在分手后想要复合的过程中，很多人都尽了最大努力想办法去挽回这段感情，但结果总是不尽如人意。要么让对方更不开心，要么彻底把关系搞砸，没有翻身的余地。首先要明确一点。在这个救赎的阶段，两个人的状态已经处于不平衡的状态。说白了就是被拯救的一方卑微，另一方掌握主动权。
而这其中，你的一举一动都会体现出来，让对方来对你进行评判。然后一个无意的小错误就会被无线放大，好感度就瞬间降低了。

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在挽回的过程中，你要记住，宁可不做，也不要犯错。在这个阶段，试错是不存在的，对方也不会有那么多的耐心来告诉你这样做是没用的。如果一次又一次去挑战对方的耐心和底线，和解的概率会大大降低。
在你做一件事之前，你要根据对方平时的风格和生活习惯，仔细考虑这件事是否会给对方带来好处。这个阶段，把更多的精力放在对方身上，多想想两个人的未来。也许会有意想不到的收获。

第三：复合，继续并肩前行

当你已经做了你能做的一切，如果对方还爱你，还想走下去，你们一定会复合的。
一段复合的爱情，其实也等于开启了一段新的感情。而现在开始两个人就要用新的方式去面对这段感情。而不是把它当作过去的一件事，否则两个人会犯和以前一样的错误。
其实分手后两个人很难好好爱。不像常规的恋爱，需要经历一段激烈的恋爱，新鲜感会消退，会厌倦，会无休止的争吵。
似乎很多人都已经搞清楚了常规恋爱的套路，就觉得接下来只需要按部就班走下去就完事了。

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但是，重新在一起的两个人很难扔掉曾经相爱的回忆，因为他们已经很了解对方了，所以接下来的事情也很难把握。
而且两个人身上其实还留着上一段感情里还没有调和的矛盾。其实这种事情很好处理的。当接下来每次遇到矛盾和分歧的时候，等到两个人都好好冷静一下，再好好沟通，彻底解决掉问题。互相倾诉这件事，商量以后怎么办，怎么处理像今天这样的情况。一次次解决，一次次理解，感情就会慢慢提升。

Answer 3

我常常听到一些咨询师跟我说；锦鲤啊，我好后悔啊，如果我当初不那么做，如果我当初努力一点，是不是我们就不会分开了？
怎么讲呢，你不该活在过去，因为以你当时的认知，如果时光倒流，以你当时的对于感情这件事情的把握程度，有些事情你还是会那么做的。你永远没办法站在现在的立场里，去决定过去的行为。因为此时此刻的你，之所以会这么难受，是因为你已经对让你痛苦的问题有了更加深刻的理解和认识了。所以会痛苦，但也就是这份痛苦让人成长不是么？
我常挂在嘴边的一句话就是，坦荡接受，尽力而为。
也就是你要学会尊重现在的结果，接受过去的自我，然后潇洒一点往前走吧。不管是去解决问题还是彻底放弃，这都是应该过去的事情了。并且很重要的一点就是，也确实是因为，感情的事情，不好说。
所以，一旦你陷入到了一段痛苦里，就要学会，降低预期，然后尽力而为。这是我的观点。分手后放不下，扭头就走并不一定就是对的 。即使扭头就走也最好在尽力而为之后。因为你什么都做过了，你以后回想起来不会后悔。毕竟如果真的很爱，对于这段感情，你的损失（沉没成本）会远远大于你花时间经历挽回对方的成本。
我说的尽力而为的意思是，其实很多事情，都有缓和的余地，如果这事情让你很痛苦， 那么你就改变和争取，去道歉，去表现，去慢慢的重新铺舒适感，只要那个人还活着，你就有机会。但是这有两个挽回前提；
1） 挽回——— 你不会后悔
什么是爱？爱就是允许一个人可以不爱你，允许他拥有爱的自由，允许他可以抛弃你。这才是真正意义上的爱。
我见过那种挽回一个人不成功，然后就各种贬低挽回对象的。并且表示自己非常后悔做了去挽回这个决定的。其实这就是自私的表现，或者说是不懂爱的表现。爱一个人的最终导向，就是不会后悔。如果爱一个人，你为之付出，但是你却后悔了，那么是因为不愿意承担现在的后果，不愿意承担失败的结果。那这种状态，只能说明你只在意自己。而不懂如何爱别人。所以，你可以去挽回，但是前提是，别让自己成为一个不懂得承担后果的胆小鬼。
2）挽回————真正的看到自己的错误，并且勇于承担
在我接的各种咨询里，我发现一点就是，很多人嘴巴上明明去道歉，但是心里却没办法真的发现自己的错误，还是觉得对方的问题更大，如果是这样的情况，也是干脆不要去挽回。因为没办法认识自己的问题，一味的去反驳自己的错误，这种情况不仅仅是对自己消耗，更多的是，是更加难以让对方接受你。
在这里，用科学的方式解释就是；人对于一个人的依恋，来源于幼儿期对于亲密关系的渴望，对父母无法持续满足的依恋状态的渴望，这铸就了个体对依恋对象交往基本的策略，到了成年以后，会仍然保留这种基本的选择习惯，所以当配偶的行为跟其的想象不相吻合时，自然而然不会怀疑自己内心的早年的满足特征，而是会怀疑对方行为的动机，就会缺乏信任、安全感。
为了平息这种内心的不安全感，人常常就会按照自己的意识层面上的给出一个理由，坚信对方的行为动机，也就是对方认为你们某些方面是不合适的，那么他就会坚信这个逻辑。而且越是接收到辩解，也认为越辩解越证明自己想的是对的。也就是你越解释，越去反驳，对方越觉得自己的逻辑是对的。