Question

糖尿病晚上吃什么饭好

Answer 1

问题一：糖尿病人晚餐吃什么最好 晚餐
1、主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2、副食：
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭胆肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。
五、说明
1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。
2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。
4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。
肥胖型糖尿病食谱

问题二：糖尿病人吃什么 推荐糖尿病人一周三餐食谱大全 饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。
1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。
7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。
8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克（干品），对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。
9、每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。
11、每天可食100克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。
12、每天喝300~500克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。
13、每天可吃1个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。
14、饮食要清淡，每天食盐不要超过6克，要养成“口轻”的习惯。
15、炒菜时烹调油（必须是植物油）不要放油太多，每天不超过20克为宜。
16、如有条件，每天可食1~2个核桃。
17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。
18、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽；一高四低――高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。
19、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更有利于健康。
20、忌食辛、辣 *** 性食物如胡椒等。
21、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调换或中止，以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。
22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。
23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。
中药配方：
方剂1

葛粉、天花粉各30克，猪胰1具

制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。

适应症：糖尿病多饮、多食

方剂2

知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克(先煎)，元参12克，生地18克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病势伤胃津证

方剂3

生地、枸杞子各12克，天冬、金......>>

问题三：糖尿病晚餐吃什么最好 好像也没什么最好的，就是少吃含糖和淀粉量高的食物，多吃芹菜类的蔬菜，晚饭后最好出门转转，平时呢可以喝些田思思帮助降糖，，

问题四：糖尿病人晚上能吃夜宵吗？都可以吃那些食物呢？ 糖尿病的饮食原则其实很简单：保持摄入能量的总量合理，在这个前提下，可以适当摄入营养。

因胰岛功能低下或丧失，所以血糖调节能力差，所以为了减少过血糖指数超标，应少吃多餐，避免大量摄入食物导致的血糖上升过高，同时也要防止能量不足导致的低血糖。
糖尿病所说的忌口还是要基于以上的根本原则，在保证总能量不超标的基础上，水果、糖甚至也可以适量的吃。
辣椒、过咸的食物容易 *** 胃口，导致过量摄入，因此应当适当忌口。
过油、过甜的食物含能量太高，一定不能过多摄入。

举例而言，如果病人晚饭后从事了体力活动，导致晚餐能量消耗掉了，适当的吃夜宵也无妨。
但是本来就有糖尿病，还不控制饮食，那必然造成加重身体负担，给消化、内分泌系统带来灾难，常次以往，失控的血糖将带来很多身体健康问题。

问题五：糖尿病晚餐可以吃什么 可以负责任绩告诉你中药不降糖，不要对那个抱希望，最好的方法就是运动，你可能运动了但要够力度，每天晚饭后一定要出去。我奶奶70多了以前天天晚上出去走，现在有点走不动了在家还做降糖鞋特别注重运动，血糖一直5点几，我马姨17点多比你高，做那个鞋三天就降到6点6，供你参考。

问题六：糖尿病人晚上饿了可以吃什么充饥 这位朋友，您好。建议平时吃苏打饼干，不要吃蛋糕。
指导意见：
这位朋友，您好。糖尿病人要注意饮食控制，既要防止高血糖，又要防止低血糖，而低血糖的危害更大，因为脑的能量供应主要靠糖代谢，低血糖会造成脑缺血及缺氧。如果出现低血糖的反应，要迅速吃上一颗糖或是巧克力。