暴晒后皮肤发红怎么办，被晒红了怎么快速恢复？暴晒之后如何补救？
长时间暴露在阳光下很容易晒伤。晒伤后皮肤会变红脱皮。虽然防晒很重要，但日晒后的修复也很重要。晒完了，一定要做好。
暴晒后皮肤发红怎么办？
1.冷敷可以缓解夏天晒伤的皮肤。夏天被晒伤的皮肤首先要镇静舒缓，所以紧急的办法是用冷水或者冰箱冷藏过的毛巾敷在脸上。这样可以快速缓解皮肤晒伤部位的疼痛和灼热感，帮助皮肤“平静下来”。
2.芦荟胶涂在脸上，缓解夏天晒伤的皮肤。芦荟胶含有芦荟提取物，当涂抹在被阳光晒红的皮肤上时，可以帮助减少皮肤发红，舒缓皮肤，促进局部新陈代谢。晒伤后千万不要用鲜榨芦荟汁或新鲜芦荟片直接接触皮肤，以免刺激皮肤。
3.红茶缓解夏天晒伤的皮肤。
皮肤晒伤后，拿出三个自己在家喝的红茶包，用开水泡一下，用毛巾蘸一下，敷在晒伤的皮肤上。红茶中的可可碱可以帮助皮肤带走多余的太阳热量，修复阳光对皮肤造成的伤害。不过这里要注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶叶干了会马上补。如果晒伤严重，也可以将茶叶直接涂抹在晒伤部位。
4.酸奶缓解夏天被晒伤的皮肤。把酸奶从冰箱里拿出来，直接涂在脸上十分钟后用温水洗干净。酸奶富含活性益生菌，可以帮助皮肤建立天然屏障，让皮肤自我修复，缓解晒伤。
5.薄荷缓解夏季晒伤的皮肤。薄荷叶中的薄荷脑可以舒缓晒伤后的皮肤，抗菌消炎，杀菌。将薄荷叶捣碎后涂抹在晒伤部位，或者捣碎后浸泡在水中，冷藏制成喷雾，可以镇静晒伤的皮肤。
6.补水面膜缓解夏季皮肤晒伤。一定要马上给晒伤的皮肤补水。暂时抛弃你的美白产品，选择安全温和的补水面膜吧！给晒伤的皮肤喝足够的水，恢复皮肤弹性，让皮肤自我修复，也是不错的选择。
被晒伤后如何快速恢复？
1.冷敷有助于降温。皮肤脱皮的时候，千万不要先涂护肤品。最重要的任务是先冷却皮肤。暴晒后皮肤脱皮说明受了重伤，必须降温才能恢复。
2.涂抹芦荟凝胶，晒伤的皮肤冷却下来后，就可以开始修复了。可以涂抹芦荟胶来修复皮肤，因为芦荟胶是从天然植物中提取的，没有毒副作用。
3.涂抹黄瓜汁，黄瓜含有大量水分，能有效补充皮肤因日晒而流失的水分。黄瓜中含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，增强皮肤再生和修复能力，防止皮肤脱皮。
4.冰脱脂牛奶，脱脂奶不仅具有美白功效，还含有大量的酵素成分，有利于皮肤的消炎、消肿、舒缓。当皮肤因暴晒而肿胀脱皮时，可以用牛奶进行护理。
5.注意饮食清淡。晒伤后，不仅要从外部护理皮肤，更要注意自己的内在调整。你应该多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以增强皮肤中的水分，缓解皮肤干燥的症状。
应该立即避免继续暴晒，迅速离开阳光直射区域。然后用凉水洗浴或冷敷受晒部位，以缓解皮肤的发红和热感。但是注意不要使用过冷的水或冰块来直接敷在皮肤上，以免引起温度过低的刺激。
用一些具有舒缓和镇定作用的护肤品来帮助修复受损的皮肤。美容杂志建议使用鲜本芦荟胶，它含有丰富的营养成分和保湿因子，可以有效地缓解晒伤引起的炎症反应，并促进皮肤细胞的修复和再生。此款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
保持皮肤的湿润也是很重要的。可以选择一些含有保湿成分的护肤品，如含有透明质酸或甘油等保湿剂的乳液或霜剂，帮助皮肤锁住水分，防止水分蒸发和进一步干燥。
要避免使用含有刺激性和刺激成分的护肤品，如酒精、香料和色素等。这些成分可能会加重皮肤发红和不适感。
除了外部护理，内部调理也很重要。多喝水可以帮助补充晒后失去的水分，并促进皮肤的新陈代谢。摄入富含维生素C和E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果等，有助于减轻晒伤引起的炎症反应。
在暴晒后皮肤发红时，立即远离阳光，并用凉水洗浴或冷敷受晒部位。然后使用具有舒缓和镇定作用的护肤品来修复受损的皮肤，如鲜本芦荟胶。保持皮肤湿润，避免使用刺激性成分的护肤品。内外兼修，适当喝水和摄入富含抗氧化物质的食物，有助于促进皮肤恢复和修复。记住，晒后护理要及时进行，以减轻不适和促进皮肤的快速恢复。
