Question

嗜睡也属于睡眠障碍，哪些人容易出现睡眠障碍呢？

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Answer 1

容易出现睡眠障碍的人包括喜欢晚睡的人、睡觉没有规律的人以及喜欢晚睡早起的人。

由于学习和工作的压力，使得很多人都有了嗜睡的毛病，要知道嗜睡这件事情本身就属于睡眠障碍方面的病症。不过我们不及时解决嗜睡的毛病，那么必然会给我们的健康带来严重的影响。

一、容易出现睡眠障碍的人，包括喜欢晚睡的人。

相信很多年轻人都有过晚睡的经历，虽然晚睡在短时间内，并不能够给我们的身体带来太大的变化，但是随着时间一长，我们就会出现身体越来越累的情况，甚至还会变得非常嗜睡。如果我们不改掉晚睡的毛病，那么我们的身体必然会变得越来越虚弱，因为我们喜欢晚睡就已经患上了睡眠障碍症。

二、容易出现睡眠障碍的人包括睡眠不规律的人。

由于很多人的学习和工作根本没有准确的时间，这使得很多人都出现了睡眠不规律的问题，如果我们长期处于睡眠不规律的状态下，那么我们的身体生物钟就会变得越来越紊乱，甚至还会导致我们出现睡眠障碍症。如果我们不及时进行调理的话，那么我们的身体必然会出现各种疾病。

三、容易出现睡眠障碍的人，包括喜欢晚睡早起的人。

很多人觉得自己并不需要太多的睡眠时间，因此就会养成晚睡早起的习惯，但实际上，这是一种非常错误的睡眠习惯。因为晚睡早起会让自己根本得不到充分的休息，所以才会使得我们一整天都变得没有精神，如果我们能够养成早睡早起的习惯，那么我们一整天都会是充满精神的状态。

我希望大家如果出现了嗜睡的症状后，一定要到医院进行检查，因为只有在医生的帮助下，我们才能够解决嗜睡的毛病。

Answer 2

家族当中存在长期失眠史的人群，也包括对药物依赖的人群、情绪焦虑紧张的人群或者是存在不良生活习惯的人群。

Answer 3

日常生活不规律的，内心有压力，精神上的紧迫等等，这样类型的人群容易有睡眠障碍，现代人这种状况的人很多。

Answer 4

比如特别有压力的人或者是老人以及小孩，容易出现睡眠障碍，还有就是刚刚生完孩子的产妇。