Question

怎么补钙最合理？

Answer 1

医院门诊中时常会碰到一些病人，他们总有这样的疑问：骨质疏松是否就是因为缺钙引起的?补钙能不能治疗骨质疏松?其实带有这一疑问的中老年人不少，很多钙产品广告都将治疗骨质疏松作为一个卖点，也难怪很多中老年人都对此存有认识误区。

在中国，患有骨质疏松症的人群数量大约有8000万，其中大部分是中老年人。骨质疏松症并不主要是缺钙引起的，中老年人骨质疏松症主要是由于性激素水平下降和维生素D代谢障碍所致，这种情况下，即使补充再多的钙效果也不明显。

当然，尽管缺钙并不是引起骨质疏松的主要原因，但确实是一个很重要的影响因素。

中国人普遍缺钙，特别是一些上了年纪的中老年妇女，缺钙现象更为严重。因为雌激素与骨的代谢密切相关，妇女绝经后，骨钙的流失最为严重，使得骨结构受到破坏，骨质量受到影响，很容易发生前臂、胸腰椎和髋部骨折。有时一个小小的支撑动作，就引发骨折，这就说明骨质疏松已经很严重了。这时，在抗骨质疏松治疗同时确需要补充钙剂，但是，很多患者虽然有补钙意识，而盲目补钙的现象也很普遍。


天天吃钙片并不能预防、治疗骨质疏松

生活水平提高了，很多人因为关注生活质量，尝试自行补钙。特别是现在电视里的许多补钙广告，打出每天吃钙片的广告语，让不少消费者以为，只要天天补钙，就能预防、治疗骨质疏松症，这其实是一个误解。

在治疗方面，权威机构曾发布过的骨质疏松诊疗指南中有过明确规定，补钙只能作为骨质疏松症的基础治疗，目前，主要抗骨质疏松药物有雌激素、雌激素受体调节剂、双膦酸盐、降钙素、甲状旁腺激素等。事实上，维生素D和钙的摄入的确能使骨质疏松得到改善，但这只能作为一种基础治疗，患者还需要进行其他药物治疗，否则，即使天天补钙，治疗效果也很差。