Question

心理暗示有什么作用？

Answer 1

心理暗示可以是正向积极的，也可以是逆向消极的。这里要提到一个心理过程：暗示干扰因素产生确认强化再暗示。
举例说明，暗示记忆不好焦虑等情绪影响记忆过程确认暗示：我的确记不住强化：我不可能记得住。
再举例说明： 暗示自己记忆好愉悦、放松确认：我记忆是特别棒箭头强化:我记忆力却是好极了。
大脑在消极的过程中，因为不良情绪的产生，会在某种程度上在潜意识里回避消极的体验；也就是说，产生消极暗示后，人往往会回避继续去做这种事情。比如，暗示自己记忆不好的人，干脆不去记了，破罐子破摔的畏难情绪，记忆力得不到锻炼，越来越差，形成下一次消极暗示。
如果产生正向的积极循环，则大脑就像吃了蜜一样，会可以调整内分泌，比如分泌多巴胺，来鼓励人做出可以产生积极有利体验的事情。也就是说，如果发现自己记忆好，则会越来越喜欢去记东西，得到的锻炼更多，记忆力会更好。