Question

过量饮酒损害身体！医生：酒后再做这些事对身体危害更大

Answer 1

对于喝酒，很多人都有这样的说法：酒是粮食精，越喝越年轻。

因此很多人在想喝酒的时候都会拿这句话当成说服自己的理由，然后心安理得的去开怀畅饮。但问题是这个真理放在医学上，本身却是很难行得通的。从医学的角度上来说，喝酒如果不加以节制的话，还真的会给身体带来 健康 上的威胁。

我们都知道了喝酒是一件非常伤肝的事情。虽然很多人都知道这个不争的事实，但却有很多人却对喝酒产生了瘾。可以说现在酒已经成了餐桌文化上不可缺少的一部分。很多聚会，谈生意，谈合作，几乎都是在酒桌上，好像喝酒都成了一种必不可少的外交手段了。

早在2009年的时候，世界卫生组织就将酒精列为了一级致癌物。想要减轻酒精对我们身体的伤害，那么平时我们就只有减少酒精的摄入。其他并没有什么更好的办法了。

今天筱青跟大家主要说的不是喝酒，而是喝酒后大家都有的4个错误的习惯。这些习惯看起来不起眼，但长期如此的话，不仅会损害我们的 健康 ，还会缩短我们的寿命。下面筱青就来跟大家说说具体是哪些习惯。

1.空腹大量饮酒

很多时候，我们会因为某些原因，或是高兴，激动，或者是伤心难过，就算是空腹还是会忍不住喝上几杯。但大家要清楚，人如果在空腹的状态下，大量饮酒的话，会极大的损伤胃黏膜，尤其是那些高度烈性的酒。破坏胃黏膜给我们带来的最直观的影响就是患上胃炎，胃溃疡，甚至是胃出血，胃穿孔等的严重后果。空腹饮酒到头来遭罪的还是自己。

2.多种酒混着喝

大多数的喝酒的人都会遇到这样的情况，那就是喝酒的时候把各种酒掺杂着喝。将那些白酒红酒啤酒掺杂着喝，喝多了之后，会比单一的酒喝多了更让人感到难受。

因为各种酒混合饮入之后，会在很大程度上再次增加肝脏的代谢负担。在喝的时候，也更容易让人产生醉意，造成肝脏细胞的损伤。很多时候我们要清楚，我们喝酒就是为了图个开心，而不是刺激。完全没有必要这样掺杂着喝，给肠胃增加不必要的负担。

3.酒后直接洗澡

人们在饮酒之后，身体中储存的葡萄糖，就会在洗澡的时候被体力活动和血液的循环加快而大量的消耗掉，这样体内的血糖含量就会快速的下降，从而降低我们的体温。

这种情况下对于我们的身体是非常不利的。另外，酒精还会抑制肝脏的正常生理活动的能力，阻碍体内葡萄糖的存储和恢复。

如果这个时候进行洗澡的话，非常容易造成人体的机体休克，严重的时候甚至会危及生命。很多人都觉得喝酒之后，洗个热水澡能够让自己更清醒一点，非常的提神。其实酒后洗热水澡并没有提神，而是给死神开启了夺你性命的方便之门。

4.喝酒搭配刺激性大的下酒菜

酒精本身对于胃肠粘膜的刺激性就非常大了，如果再搭配一些刺激性更强的下酒菜。例如烧烤，特别辣的食物等，这一定会加重对胃黏膜的损伤。

如果长期以往的这种喝法，胃黏膜被破坏严重到一定程度的时候。就会很容易出现胃出血或者是胃穿孔的情况出现。如果任由发展下去，甚至能够造成胃部细胞癌变，对生命造成威胁。

虽然不可否认，稍微的喝上一些酒的话，对于我们的身体 健康 是有利的，但你能保证每次喝酒就喝那么一点吗？一旦喝酒过量，就会引起头疼，也会带很多负面的情绪，所以这个酒还是能不喝还是不喝的好。毕竟不喝酒我们也损失不了什么。但要是因为喝酒损害了 健康 那就得不偿失了。

此外，如果本身存在心脏类疾病，或者是三高，服用头孢类药物的人，这酒是一点都不能沾的，说了那么多，还是那句话，酒少喝就对了。