Question

家长如何帮助孩子应对考试

Answer 1

1、有计划地备战考试。

除了学校里的一些临时考试，大多数考试都是有计划和安排的考试，家长可以推算出考试的大致日期，以此为前提，让孩子提前做好相应的准备。一般来说，准备得越充分，孩子在考场上就会发挥得越好，而且越有计划，孩子的恐惧、紧张也会相应减少。

2、做到劳逸结合。

每个人的大脑都有一个疲惫期，不可能时时刻刻、无时无刻都能充满能量的去吸收知识，因此，与其3-4个小时不停地学习，还不如每45分钟后，休息15分钟，一方面大脑可以有短暂的调整、休旁橡息时间，另一方面也不至于让孩子过于劳累。

扩展资料：

帮助孩子应对考试的注意事项：

1、接纳孩子的状态。

当孩子陷入焦虑的状态时，家长可以停下来，静静陪伴孩子身边，去感受一下孩子的状态，不要试图去解决这个问题，也不要盼望这个问题消失，也不要急于让孩子看到积极光明的一面。

2、倾听孩子的心声

当家长能够接纳孩子的情绪，孩子就可能会把自己的担忧、害怕说出来，问题一旦能够说出来，那么内心就不会那么压抑，而且说出自己的那些担忧、害怕的内容，就可以进尘仿行一一的辩驳，发现自己的这些担忧的事情运兄旁是不是真实、可信，慢慢走出困扰。

所以，不要急着去解决问题，而是倾听孩子的内心里到底发生了什么，孩子处在什么样的心境中，就能够更好地支持和理解孩子。