Question

工作压力引发情绪崩溃该如何选择？

Answer 1

如果工作压力大，到引发了情绪崩溃，那就说明这份工作也许已经不再适合你，或者你已经不适应这个工作。

建议你去和老板聊一聊，申请调岗或者离开这家公司，重新找一份适合你的工作。如果你本身确实喜欢做这份工作，能坚持下来，那么你需要有其它的合理的发泄方式，比如去健身房撸铁，或者练习冥想学会控制管理自己的情绪。

希望我的回答让您满意。

Answer 2

如果工作压力是合理的，自己的身体和能力都能够承受过去压力，那就端正自己的工作态度，无怨无悔的去完成工作。如果工作压力不合理或者身体和能力都承受不过去，那就放弃，去找一个真正适合自己的工作。

Answer 3

如果工作压力是来自于工作内容本身，比如有许多工作本身就是会对部分人的心理造成较大的伤害，那么你能做的就是尽可能换一份工作，这并不是一种逃避，而是一种优化。只有更健康地工作，才能更长久地工作，才是一种良性循环

Answer 4

此时应该放下手里的工作，让自己停下来缓缓，让自己的心静下来

Answer 5

你需要发泄自己内心的不满，可以选择自己平时害怕的事情，来用恐惧发泄崩溃的情绪