Question

氨基酸有什么功效？

Answer 1

分类: 健康/养生 >> 保健常识
问题描述:

和一个朋友去药店，在保健品那里看到氨基酸，店员极力推销说得天花乱坠。我不信可我朋友却相信。到底氨基酸有什么用？

解析:

氨基酸是体内合成蛋白质的基本单元。

人体合成蛋白质需要的氨基酸有20种，

其中有8种是必须氨基酸，也就是说这些氨基酸人体不能自身合成，必须从食物中获得。

另外的12种氨基酸，人体可以利用其他物质合成。

蛋白质在人体中执行非常重要的功能，比如免疫功能，组成人体的结构物质，等等。

如果缺乏氨基酸，尤其是缺乏必须氨基酸就可能会导致某些不适出现。

但是，正常饮食可以满足人体需要的氨基酸的。肉，蛋，奶，豆类中都含有的，。

当然食用一些保健品业没什么坏处了。