为什么我瘦了5,6斤但从外观上看却看不到一点变化???

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北域名医
2022-09-26 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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在减肥时先减的不是脂肪,而是人体内的糖分和水分,所以这个时期重量下降很快,所以外观上看却看不到一点变化。

减肥法是指依据某种的科学方法,达到健康的减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的,二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。

扩展资料:

减肥技巧:

每天的饮食都需要均衡营养,这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。饮食要多样化。不能为了瘦身而就单一的吃一种或许几种食物,这样不光起步到瘦身的效果,还简单产生亚健康的状况。

运动会使得我们变得更加的美丽。因而无妨多运动一下,每天至少进行半个小时的有氧运动,这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧,让人有用瘦身。

参考资料来源:百度百科-减肥法

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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
有的人肥在肚子里,有的人肥在表面。肥在肚子里的是看不出来的。以前我看到一个干瘦还只有165身高的男人,以为他只有九十斤左右,结果上秤称出了148斤,那就是肥在肚子里的。这样的人再肥外人都看不出来的。也就不影响形象了只是肥了对身体不好,还是要... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
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