Question

为什么经常锻炼却还不如一个不锻炼的人力气大

Answer 1

为什么经常锻炼却还不如一个不锻炼的人力气大

锻炼与否并不是决定力气大小最重要的因素，首先要看先天的肌肉素质结构是否良好

经常锻炼身体，可是等了一阵子不锻炼了，却发现身体还不如以前，这是为什么呢？

这个问题要从人体的物理的角度分析， 打个简单的比方：皮筋应该听说过吧，反复的拉伸，时间久了会不会影响他的伸缩性呢？答案是肯定的。 人体也一样，韧带会周而复始的回圈的。锻炼韧带就会被拉长！反之就会紧缩。只有这样人体才能保持在平衡状态！

曾经日常锻炼量很多，但现在不锻炼了，为什么力气都没呢？

调整，现在你处于亚健康状态。

为什么经常锻炼 力气还是不大？感觉胳膊使不出力来

锻炼要系统，没肌肉力气增加也会有限，要调整饮食和休息。如果是打拳，发力是有讲究的。使不出力可能你的肌肉或是关节有伤，或者其他问题。

年轻人力气小，锻炼也锻炼不起来，是体质差？

只要你的身体是健康的，就算体质再差也可以通过锻炼变得强壮！当然，锻炼需要一个过程，在这个过程中要有耐心，毅力，那么，你的身体肯定会变得强壮起来！ 注意，适可而止，量力而行 ！ 最好找个有过锻炼经验的人教导你！

为什么有的人经常锻炼却依然早逝，有的人从不锻炼却长寿老而不死？

最主要是心情好身体自然好啊

为什么经常参加体育锻炼的人比不爱锻炼的人心跳次数少

这说明心脏功能强大，所以心跳次数才少，健身是有这种效果的。

经常锻炼为什么力量不是很大

能够决定你的肌肉力量的因素有很多，
1，你的肌肉的横断面积，
2，快肌纤维的比例，
3，肌肉运动单位与神经支配的比例的大小。
4，肌肉在收缩时动员肌纤维的多少。
5，神经系统的兴奋性因素。
以上的因素都多影响你的肌肉力量的。
平时练习的时候多加快你的练习速度，以及你的意念训练。

锻炼的力气大了、然后长期不锻炼了，然后在锻炼会比最早时候锻炼力气长得快吗？或者会更容易吗？

长时间不锻炼的话 会有退化的可能性的 如果是练上去不练了 那么一段时间之后会需要一段时间的磨合期的 刚开始不会太容易的

为什么经常锻炼的人会感冒

因为消耗的能量，且不注意的人会一冷一热，所以感冒，运动完了不要用冷水洗脸，穿个外套