Question

腰椎间盘突出袭向青少年，现在年轻人的腰椎为何如此脆弱？





Answer 1

以前固有的印象是腰椎间盘突出是老年人的疾病，但是近年来腰椎间盘突出逐渐袭向了年轻人，越来越多的年轻人都会主诉腰痛或者腰酸，殊不知这是腰椎的问题。很多人都会有这样的感觉，以前开车或者学习可以一直坐着，没有任何不适，但是现在却坐了一会之后需要活动一下，要不然腰会十分难受。这样普遍的现象不得不引起社会的广泛关注，刚开始可能只是认为自己腰肌劳损休息或者活动一下就会好，但是过了一段时间仍旧不见好，于是前往医院看病才确认自己是腰椎间盘突出。那么为何，现在腰痛成了通病，且年轻人的腰椎也是如此呢？

①不正确的坐姿

坐着的时候其实腰部会承受很大的压力，而且由于有些人不正确的坐姿导致腰部受到更大的压力。很多人坐着的时候会驼背或者腰部和屁股不在一条垂直线上，这样不正确的坐姿势必会导致腰部肌肉受到过分的牵拉，久而久之导致腰椎受损。

②缺乏运动

不运动会导致很多疾病，当然也会包括腰椎间盘突出，很多年轻人忙于学业或者工作，有时候很难再抽出时间活动，也就没办法锻炼到腰部的肌肉。

③久坐或久站

现在很多人学生非常注重自己的学业，写作业可以从早写到晚，也没有时间活动筋骨，导致自己的腰部肌肉长期处于紧张的状态，没有放松的机会。久站尤其是不正确的站姿其实也是会影响到腰椎，所以在保持一个动作过久之后要学会放松，换一个姿势。

所以，我们要尽在干预改善不良的习惯，从小预防，保证自己处于一个健康的生活状态。如果已经出现了腰部疾病，也要趁早治疗，否则会影响更大，也会更加痛苦。

Answer 2

可能就是因为现在年轻人总是不喜欢去运动，他们不是躺在床上就是躺在床上的路上。

Answer 3

因为现在的年轻人一直都在办公室久坐，平时也不爱运动，而且在天冷的时候穿的也特别少。

Answer 4

因为现在年轻人基本上都不会运动，他们连走路都是用车子去代替，更不要说去跑步了。