Question

戒烟多久才能彻底不会想抽烟？

Answer 1

您好，戒烟是一个非常困难的过程，但是也是非常有必要的。戒烟的时间取决于您的个人情况，以及您的戒烟方法。一般来说，戒烟的过程需要您持之以恒，不断坚持，才能真正彻底戒掉烟瘾。

首先，您需要做好心理准备，明确您戒烟的目的，比如改善健康，减少财务负担等，这样可以让您更有动力去坚持戒烟。其次，您可以尝试使用一些戒烟辅助工具，比如戒烟药物、电子烟、戒烟贴等，这些工具可以帮助您减少烟瘾，更容易戒烟。

此外，您还可以尝试改变一些习惯，比如戒烟后不要和朋友一起去吸烟的地方，不要喝酒，不要熬夜，不要紧张等，这些都可以帮助您更好地戒烟。

总的来说，戒烟的时间是不一定的，一般来说，戒烟3个月以上，就可以彻底戒掉烟瘾，但是要真正彻底戒掉烟瘾，您还需要持之以恒，不断坚持，才能真正彻底戒掉烟瘾。

Answer 2

戒烟135天成功率只有3%，如果戒烟成功以2年为阶段，成功率可能1%都没有。
那么问题来了，什么原因导致这样的局面？当100人去戒烟，2年为期，连1个成功的都没有，是什么原因？如何解决？
原因分析就是偶吸和复吸的概念问题。很多人都是认为戒烟过程中偶吸了一次，就认定了自己戒烟失败了，然后心里各种后悔，各种沮丧，满满的失落感，然后自暴自弃，于是再难提起信心，接着就走上了复吸的老路。
现在军团里长期厮混着一波害群之马，看到或者听说别人偶吸了一支，就要把别人打进无间阿鼻地狱，然后再狠狠的踩几脚，造成当事人心理压力极大，自暴自弃，走上复吸。
只有认清偶吸不是复吸，你就离戒烟真正成功不远了。

Answer 3

戒烟的具体时间因人而异，取决于许多因素，包括个人的身体状况、戒烟的方法和毅力等。因此，无法给出一个确切的答案来回答这个问题。

戒烟是一个长期的过程，需要耐心和决心。戒烟是一个重要的健康决策，对于个人健康和幸福非常重要。如果你决定戒烟，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 寻找支持：与家人、朋友或专业人士分享你的决定，并寻求他们的支持和鼓励。他们可以为你提供帮助和建议。
2. 逐渐减少吸烟量：逐渐减少每天吸烟的数量和时间，以适应身体的反应和习惯改变。可以逐渐减少吸烟的频率和数量，同时增加其他健康的习惯，如运动、饮食等。
3. 寻找替代行为：寻找其他替代行为来满足吸烟的欲望，例如喝茶、阅读、做运动等。这些行为可以帮助你转移注意力并减少对烟草的依赖。
4. 坚持下去：戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要轻易放弃，坚持下去并相信自己能够成功戒烟。

需要注意的是，戒烟是一个需要时间和努力的过程，不可能立即彻底不会想抽烟。但是，通过逐渐减少吸烟量、寻找替代行为、坚持下去等措施，你可以逐渐减少对烟草的依赖并最终成功戒烟。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也是戒烟成功的重要因素。