男友提出的分手我该不该去挽回？
1.你是否还爱他
判断该不该和对方复合，你首先要做的就是明确你自己的心意：你是否还爱他。
有些人会觉得，我放不下他，不就是因为我还爱着他吗？这种想法其实是一种误解，过于想当然了。分手后放不下对方，主要有以下几种情况：
一是你真的还爱着对方，心还在他身上；
二是你们的情感联结被切断了，你的内心产生了极大的“丧失感”，所以感到难以释怀；
三是你们在一起时养成的习惯还保留着，很难改掉，你总是会通过各种行为想起他；
四是你为对方付出了太多，导致这段感情的沉没成本太大了，让你觉得不甘心。
那么，你现在对他是哪种感情？是爱，是不舍，是习惯使然，还是不甘心？如果你无法判断自己是否还爱他，你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到心痛和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴吗？
如果这几个问题的答案是肯定的，那就忠于自己的内心，正视自己还爱着对方的事实。
2.导致你们分手的问题是否能够解决
很多情侣复合后会重蹈覆辙，都是因为无法真正解决上一次分手的问题，甚至有些人根本看不清是什么原因导致了彼此分手，更谈何解决。当初让你们分手的核心问题如果不被解决，就很有可能导致你们再次分手。
所以，你最好等到情绪冷静下来之后，先客观、理性的分析一下究竟是什么导致了你们分手，是你们的相处模式、沟通模式或互动模式等内部问题，还是双方父母反对、家庭差距过大或是现实阻碍等外部问题等等；然后再认真地思考一下这些问题有没有解决的可能，你是否真心愿意做出改变。
通常来说，在两人的共同努力和经营之下，感情内部的问题大多能得到解决；但感情外部的问题就复杂得多，需要你多方面考虑，权衡各种因素，再做出判断。
柠檬想说，如果导致你们分手的原因是他长期家暴、多次出轨不悔改或是染上了恶习（黄赌毒等），那么不管你多么爱他，你最好都不要选择复合，因为这样的人只会让你的生活越来越糟。
3.从客观角度来看他是不是足够好
很多人都会有一种固执：认为自己选择的恋人必定是好的，是有优点的，是发光的，尤其是当别人说他不好的时候，会愈发坚定自己的想法，甚至会产生“只有我懂他，我是他唯一的知音”的想法；但身边人的看法不是没有根据的，反而是值得你参考的。瑕不掩瑜，瑜亦不掩瑕。
如果你身边的的人都觉得他不是一个足够好的人或者是对你不好，比如他缺乏责任心和同理心，和你相处时很少照顾你、从不关心你，无视你的喜怒哀乐，从不安慰你等等，你就需要客观地考察一下他是不是一个足够好的人。
如果他真的像别人说的那样，柠檬建议你最好不要和他复合，与其把希望寄托在他的身上，你不如及时止损，提升自己，未来你会遇到一个像彩虹一样的人。斯人若彩虹，遇上方知有。
4.对方有没有复合的意愿
一段感情的复合，需要彼此都有重新在一起的意愿，如果一个人想复合，另一个人却很决绝地想离开，那么这段感情复合的概率就不是很大，想复合的一方也会因为求复合的行为受到更大的伤害，内心会更痛苦。
所以，判断该不该和对方复合的时候，你最好把能不能复合这一点考虑进去，成年人追求爱情没有错，但你不能为了爱情让自己受一身伤，爱别人之前你要先好好爱自己。
你回他一个“嗯，好”就可以了，回复的时候注意一下你的语气，不要很激动，什么愤怒啊、难过啊的情绪都不要有，越平静越好，只需要向男生表达你知道就行了，是不是感觉很意外？
因为你的情绪是会影响他对你的态度的，你情绪波动越大，他就会越觉得跟你分手的决定是正确的，你们确实该分开了，所以不管你有多么的不舍，也一定不要再这个时候表现出来。
我有个同事，她前男朋友之前和她提分手，她立马就哭着挽留男生，不想分手，还去男生住的地方找男生，放低姿态的去乞求男生，结果是什么你们也知道了，成了前男友，所以说，千万不要把你的情绪流露出来。那我们应该怎么办呢？
第一点、不要死缠烂打
这一点是很多女生在面对分手时，都会做的一个错误举动，认为只要我的出现在他面前，不断发信息给他，总有一天他会被我感动到的；只要我向他认错了，他总会原谅我的，一定会回到我身边的。
你想想，如果这一招真的有用，怎么还会有怎么多人为感情烦恼呢？
当男朋友和你提出分手，千万不要纠缠对方，把对方逼得紧紧的，试着给对方一些空间，双方都冷静一段时间。
第二点、稳住心态
有些女生在男生提出分手后，就会十分难过，开始自暴自弃，也不愿与其他人交流，恨不得把“失恋”两个字刻在自己脸上。
我们要学会接受男生提分手这个事实，要知道感情只是我们人生的一部分，不要因为感情过度悲观，要稳住心态，该干嘛干嘛，怎么舒服怎么来，好好享受生活，去提升自己、看看电影、和朋友约着出去玩啊，都可以，千万不要去找他闹。
男生看到你这么果断的就同意分手，分手后活得这么潇洒，心里肯定会有落差，觉得你是不是不爱他了，早就想跟他分手了？不然为什么他说分手你不挽留他；为什么你分手之后过得比分手之前还自在？你怎么有那么多朋友一起出去玩？
猜想太多了，男生就会开始试探你，你爱过我吗？现在还爱我吗？为什么分手后过得比分手前还好？什么时候认识了新朋友？
他觉得你分手后应该会挽留他，他拒绝你之后，你会缠着他，一旦你没有按照他的想法来，过得比他还潇洒，他就会接受不了，然后主动来联系你，这才是我们要的结果。
当男朋友提出分手后，我们一定要控制住自己的情绪，不要死缠烂打；稳住心态，过好你自己的生活，让他产生落差感，对你有了新的好奇心，控制不住自己，想要来联系你。
要知道男生本来就比女生更加具有好奇心，也容易受到好奇心的驱使，而且分手也是他提出来了，所以，我们一定要等男生先按捺不住，主动来联系你。
等你们两个人冷静下来后，再进行沟通，去思考你们之前存在问题，分析并解决问题。
爱情从来不是一个人的事，两个人互相尊重，给彼此私人空间是很必要的，你们要一起进步，保证双方能够互相吸引，一起奋斗，打造两个人的美好未来。
如果只是因为双方吵架闹了一点误会而分手，那么就有必要去挽回去了，因为没有必要因为一个小小的误会就导致彼此多年的感情不复存在。
那如果说是因为男方单方面的想要分手啊。就是说跟你脾气不合或者怎样，那么就没必要了，因为他这么说，很有可能是他已经遇到了其他人。
2. 沟通：沟通可以是解决问题的关键。如果你跟另一半感觉不到你爱他，那么你可以主动与他谈论你的感受。在表达时，一定要温和、真诚地表达你的感情并尝试寻找原因。3. 多关注对方的感受：当你感到他对你的爱减少了，也许是因为你没有及时回应他。因此，你需要多关注他的情感和需求，主动关心他，让他意识到你也很关心他。4. 掌握方法和技巧：如果你当前对另一半的情感状态感到迷茫，你可以阅读相关的书籍或者寻求建议，并学习一些适当的技巧来改善情感效果。5. 观察细节：既然你感觉不到他对你的爱，那么就从日常生活中的细节入手，例如在平时的沟通中可以留意他对你的关注，他是否主动做一些让你感到贴心的事情，这些都可以从另一个角度感觉到他对你的关心。从以上五方面要求，通晓自身情感，积极沟通、为爱加油等方法，可以帮助你学习如何改善和挽回感情。总之，不要轻言放弃，要勇敢地寻找和思考解决问题的方法，才能保持一个健康和幸福的关系。
