孕妇便秘怎么治疗,吃什么可以缓解这种症状?

 我来答
小棕三农说
2022-11-03 · 超过33用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:320
采纳率:0%
帮助的人:11万
展开全部

孕妇在怀孕阶段,容易便秘,今天就来讲一讲,孕妇便秘期间该怎么做可以缓解便秘症状,以及吃什么可以改善便秘。

孕妇便秘食谱


1、炒白萝卜丝


用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。


制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。




2、炒芹菜


用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许。


制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净,切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片,葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发。将锅放火上,放入清油,待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油,倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会,勾入流水芡,淋入香油即可。


3、凉拌芹菜


用料:主料为芹菜250克;作料为盐、香油适量。


制作方法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2厘米长的段,放入开水锅内焯透捞出,控去水发后放入盆内,趁热拌入食盐,淋入香油,搅拌匀后即可食用。

孕妇便秘的症状


孕妇便秘的症状主要表现有便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。


妊娠便秘患者在临床中较为多见,与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道,导致肠梗阻,危及生命。

产妇便秘注意事项


不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们身体和身材不容易恢复,还会影响乳汁和母乳喂养,从而影响到宝宝吃母乳,所以新手妈妈们可别忽视了产后便秘这一问题。




建议日常时间多喝水,早晨空腹喝水效果最好,能够刺激肠道蠕动,有助于排便,也可以早起冲服一杯奘灵水苏糖,增殖胃肠内有益菌群增加肠道水分,促进胃肠蠕动推送大便,也可以早起饭后喝酸奶补充有益菌!


多吃蔬菜瓜果,吃一些膳食纤维丰富的蔬果,能够促进胃肠蠕动帮助消化,产气食物要适当吃,避免因其腹胀。比如青菜、南瓜、莲藕、红薯、萝卜等食物都是不错的选择。

娱乐探索圈
高能答主

2022-11-03 · 科技和挑战 创作与创新
娱乐探索圈
采纳数:102 获赞数:1678

向TA提问 私信TA
展开全部
孕妇便秘不能吃药,需要通过饮食进行调整,可以食用新鲜的蔬菜和水果,还可以每天坚持适当的散步运动。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
七粑87
2022-11-03 · TA获得超过263个赞
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:1522
展开全部
孕妇便秘可以吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果,以及谷薯类,这有助于预防或缓解便秘。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
2022-11-03 · TA获得超过315个赞
知道小有建树答主
回答量:3336
采纳率:97%
帮助的人:50.4万
展开全部
一般可以通过食疗、增加运动等方式进行治疗,必要时建议及时就医。吃一些含纤维素高的食物
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式