Question

为什么我控制不了自己？

Answer 1

我真的觉得情绪稳定的人是非常让人佩服的，我旁边就有这种人，对于很多事情他都是非常稳定的态度，可能这就是我们说的处事不惊吧，并且我身边那位情绪稳定的朋友会给予我情绪价值，这对我真的太重要了，简直比吃药都有用，一个能够给我提供情绪价值的人，他身上珍贵的品质，甚至超越了很多物质的力量，情绪价值就是治愈伤痛最好的陪伴。
有一些时候，遇见困难或者出现了问题，他的第一反应永远不是大呼小叫，而是想办法，应该怎么办，处理事情非常有条不絮，并且遇见一些大事情从来没有见他慌过，他会告诉我，不要胡思乱想，把自己不知哪里吸收来的、乱七八糟的想法，就胡乱把自己丢到“活不下去”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是在做自己。不要让别人的一举一动牵动你的心情。好好做事，一步一步走到更好的地方去。

而我发现人生中的很多事，其实都是和自己的博弈，就比如控制情绪这件事，其实就是自我控制在情绪上的反应。就是在情绪产生的那一刻，让自己管住自己的行为，管住自己的想法，看清楚，想清楚事情缘由，他和我说，永远不要让自己的情绪控制自己，而是你应该控制自己的情绪，一个随随便便发火生气的人一定是不行的，他告诉我要会控制情绪，稳定心态，我非常感谢我有这种朋友。他可以给我很多的帮助。