喝红茶上火吗
喝红茶上火吗
喝红茶上火吗，夏季到来，在这样闷热的天气，大家都爱和冰凉凉的饮料，或者冰沙来解暑，有些喜欢喝茶类的朋友想问喝红茶上火吗，因为有些朋友还认为红茶喝多了会上火，那其实到底会不会呢，一起和我来看看。
喝红茶上火吗1
很多茶友认为红茶太燥热，在夏天喝很容易导致上火。其实不然，在夏天喝红茶不仅不容易上火，反而还能起到祛湿养胃的好处呢！不过呢，夏天喝红茶过量也是不可取的，适量喝就不会造成上火的可能，如果过量喝，也有可能会导致上火哦。
红茶色泽黑褐油润，香气闻起来浓郁微微带甜，喝起来的口感香甜又醇厚且汤色红亮，叶底非常嫩且均匀。红茶属于全发酵茶，在加工的过程中，其中的茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，加上多种糖类物质水解成可溶性糖，从而产生了红茶那特有的香气和口感。
红茶是经过萎调，揉捻，发酵以及干燥等一系列工序加工而成，属于全发酵茶。中医认为，茶是分为寒性，中性，温性以及热性的，可见，红茶则属于温性茶，哪怕在夏天喝也不容易上火哦。
由于红茶是温性茶，不容易燥热，要知道红茶可是著名的养胃茶，并且外国人也特别喜欢。红茶基本是外国人的每天必备饮品，在他们眼中就没有红茶上火这一说法。所以，喝红茶是不容易上火的，反之，体质虚寒的人常喝红茶，不仅能祛湿养胃还能让气血更加顺畅哦。
夏季气候炎热，许多人都喜欢吃雪糕喝冷饮来为自己降温。但是冷饮吃多了容易影响胃部健康，这时候不妨喝点红茶来弥补一下暖暖胃。在喝红茶时，建议可搭配蜂蜜，牛仔以及柠檬等东西来调配，喝起来清热且口感更佳。
夏天喝红茶的几大好处
1、助消化
红茶能帮助肠胃消化去油腻，还能促进食欲并强化心脏功能。夏天喝红茶能起到很好的助消化作用，平常大家都习惯了大鱼大肉，很容易造成消化不良，而这时候喝红茶，能起到调和肠胃助消化的好处哦。
2、提升醒脑
红茶中的咖啡碱能刺激大脑兴奋神经中枢，从而达到提神效果，让你的思维更加活跃。同时，红茶还能强化心搏，从而加快血液循环，更有利于新陈代谢。我们在夏天时容易疲劳，不妨喝些红茶来提神醒脑吧！
3、生津清热
我们在夏天体内是最容易上火的，而夏天我们都非常需要清热解毒和消暑。所以在夏天喝红茶，对于生津清热来说也是有好处的`哦。那是因为，红茶中的茶多酚，糖类以及氨基酸和果胶等物质，能刺激唾液分泌滋润口腔，在咖啡碱的控制下，达到调节体温的效果，从而刺激肾脏和促进热量的排放。
4、利尿，杀菌消炎
在夏天喝红茶还有助于利尿，多排尿对身体也非常的有好处哦。同时，红茶对于杀菌消炎来说也非常有好处，红茶中的多酚类化合物有着很好的消炎效果。在日常生活中，我们很容易接触到细菌，平常可多喝红茶，能起到很好的杀菌作用哦！
喝红茶上火吗2
喝红茶的好处有哪些
1、喝红茶能缓解疲劳
红茶中含有一些咖啡碱，这种物质进入人体以后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢，可以提神醒脑，也能让人们的思维反应加快，同时红茶还能加快身体代谢，促进人体内乳酸排出，经常饮用可以起到缓解疲劳的重要作用。
2、喝红茶能生津清热
红茶中含有一些多酚类和糖类以及氨基酸和果胶，这些物质进入人体以后可以促进唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡碱则能调节体温，加快身体代谢，能维持身体生理平衡。除了这些以外，红茶还是功效出色的运动型饮料能为人体补水，也能起到消暑清热。
3、喝红茶能利尿排毒
利尿排毒也是人们喝红茶的好处，它能增加肾脏的血流量，也能提高肾小球的过滤率，能扩张肾微血管，能让人体内多余的水分快速转化成尿液排出体外，平时经常饮用红茶利尿功效特别明显。
喝红茶的坏处
平时适量喝红茶对身体没有坏处，但是红茶新茶不易饮用，不然会伤害脾胃，另外红茶中的多酚类物质和醇类物质会加重肠胃负担，平时患有胃肠道炎症和脾胃虚弱的人群，应该少喝或者不喝红茶。
常喝会引起上火，红茶属于发酵类，偏温性。热性体质，容易上火的人尽量少喝，或者淡饮。
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拓展资料
喝红茶的好处：
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；
杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。
舒张血管：美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
