Question

如何理解他人的想法和感受？

Answer 1

毫无疑问，我们在生活中也经常见到类似的情况：

上级不理解下属的难处和付出的努力，反过来，下属也不理解经理的想法；丈夫不理解妻子，妻子不理解丈夫；从青少年时期走过来的父母如今却不理解处在青少年时期的孩子，而青少年也总看不到父母有多关心他们。

网络上也是如此。随便在哪个新闻下面看一下网民的跟帖评论，点叔发现，总有一些人在网络上对从未谋面的人进行言语上的攻击。



你有没有一刻特别渴望每一个和我们有交往的人都考虑到我们的角度和感受，但为什么我们通常对别人做不到这一点呢？

坦率地说，理解别人如何感受以及为什么会这样感受会耗费时间和精力，而我们不愿意为太多人投入自己的时间和精力。

共情是理解和对他人的想法或感受感同身受的能力。资深管理顾问贾斯汀•巴里索在《不忍不逃，正面掌控情绪》这本书中提到，高情商的共情，不会牺牲自己的情感需求来成全他人。



作者在书里解释了共情的概念，也告诉我们如何培养情绪共情。通过仔细研究共情在日常生活中如何帮助你、伤害你的，我们将学会建立适当的共情以加强人际关系，提高工作效能。

心理学家将共情的概念分解为以下三类。

认知共情（cognitive empathy）是理解他人感受和想法的能力。认知共情可以使我们更好地沟通，因为它有助于我们最有效地向他人传递信息。

情绪共情（emotional empathy）它是一种对他人的感受感同身受的能力。有些人将其描述为“痛在我心”。这种共情可以帮助你与他人建立情感联系。