Question

为什么体重不变，人却看起来胖了很多？

Answer 1

因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。

扩展资料：

减肥的注意事项：

1、少吃脂肪类食物，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。

2、减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

3、多吃流食通常，流食的制做是很方便的。建议流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。