Question

人体摄入过少的盐分会有怎样的影响？

Answer 1

吃盐太少可能患心脏病

从钾摄入的角度考虑，与每日摄入钾不到1500毫克的小组相比，超过1500毫克的小组的死亡率与心血管病发病风险有所降低。摄入少的小组也呈现心血管病风险升高的J字形曲线。这说明，盐分摄入过多是高血压的影响因素，但盐分摄入少并不会影响血压，可能有其他的原因作用其中。

扩展资料：

注意事项：

日常饮食中，超过75％的钠来自加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。

61％的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量相同，都为40％。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。

参考资料来源：人民网-吃盐太少小心患心脏病健康吃盐注意6点