蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处
蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处
蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，这种药材现在也逐渐走向国际，吃法也是多种多样的，非常值得在日常生活中食用，以下是蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处。
蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处1
1、健胃
我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、胡萝卜素等物质所致。
2、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用，能够促进人体健康。
3、治疗糖尿病
柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
4、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的.皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的作用，是女性秋季最适宜选择的水果。
蜜柚的功效与作用吃蜜柚的好处2
1、提高消化功能
人们吃蜜柚能吸收大量的膳食纤维，还能吸收一些活性莓和果酸，这些物质既能促进人体内消化液分泌，又能加快肠胃蠕动，对人类经常出现的消化不良和胸部胀痛，以及积食，腹胀，食不下咽等症，都有特别好的调理作用，经常吃蜜柚能维持人类消化系统健康。
2、清热解毒
蜜柚是一种性质寒凉的水果清热解毒是它的主要功效，它能缓解人类的肺热肺燥，并能防止热毒入侵，对人类经常出现的干咳，咽干，口干口臭以及大便燥结等症都有特别好的缓解作用。另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑时多吃蜜柚也能让症状减轻。
3、美容养颜
蜜柚还是一种能美容养颜的健康食材，它含有的维生素c和活性莓以及微量元素，在被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性并能淡化皮肤表面的色斑能紧致肌肤，美白肌肤会让人类肤质变得越来越好，经常食用还能放慢人类皮肤的衰老速度。
4、减肥瘦身
蜜柚还是一种能减肥瘦身的美味水果，这种水果还有大量活性莓，喝一些天然果酸，这些物质进入人体后能加快人体内脂肪分解和代谢能抑制人体对脂肪的吸收，它含有的多种氨基酸还能阻止人体内的糖类物质转换成脂肪，经常吃这种水果，能让体重减轻，会让身材越来越苗条。
