请问躺下看书对眼睛有没有害？
请问躺下看书对眼睛有没有害？
躺在床上看书有害视力 中小学生爱躺在床上看书看报，认为这样很舒服。其实这样不但不舒服，对眼睛也不利。躺着看书，人的身体平放，使脑子里的血流量增多，心跳减慢，血液回圈随之减慢，容易使人疲劳。躺着看书，眼里血管充血较多，看书比较吃力；再者，光线照射不匀，加之手持书报不够稳定，因此易引起眼睛疲劳，久而久之还会形成近视。另外，有的人坐在火车、汽车上看书，由于前进中的车在不停地颠簸震动，使两眼看起书来十分吃力。有的人在昏暗的灯光下看书，眼睛也非常吃力。这两种看书方法都容易引起眼睛疲劳，长期如此，可导致近视。 我也喜欢躺着看书，眼睛也近视，所以你还是在你眼睛未近视之前改掉这个坏习惯。至于解决的方法，完全看你的了。当你想躺着看书时也要联想到长期这样做的后果，于是克服这个毛病，改坐在椅子上看书，久而久之也就习惯于坐在椅子上看书了。 在生活中，我们一定都会有这种感受：当我们坐在桌子前读书时，很长时间都会精神十足，毫无倦意；可是当我们躺在床上看书时，时间不长就容易感到疲劳，而且不知不觉就睡着了，这是怎么回事呢？ 因为读书、阅读就得用脑子，那就要让大脑皮层里的神经细胞在最有利的条件下活动。脑力活动时营养消耗大，这就要求及时得到补充才能维持脑细胞的正常运动。而躺下时心跳较慢，血流缓慢、血液回圈也不如坐着的时候好，脑子里的血需求量增多，补充赶不上消耗，大脑自然就容易疲劳了。 读书还要用眼，要求视力敏锐而且持久。躺着的时候，眼里血管充血，这时用眼比较吃力。同时，看书时眼睛的晶状体要不断的调节以要求距离保持一致。而躺着看书，书面距离会忽远忽近，调节比较吃力，容易引起眼睛疲劳。 另外，躺在床上，书面上受的灯光照明也难以一致。拿书的手悬在半空中也感到吃力，这些都是躺着读书容易疲劳的原因所在。 读书是一种脑力劳动，应该注意姿势正确才能提高效率。否则，很容易引起疲劳。
亮的管灯下看书对眼睛有没有影响
看你使用的是什么灯了，日光灯？白炽灯？
建议使用暖光灯，节能灯或者日光灯亮度太高，光线刺眼。
综合比较，最健康的台灯是30-40w的磨砂白炽灯
在读写时，除了开台灯，还要有背景灯补充照明，以弥补照明差。
鄙人认为长时间在日光灯下看书、写字是造成大量学生近视的重要根源。本人小时候多数是在煤油灯下学习，而我的孩子即多数在白炽电灯下学习。
本人经过大量的、长时间的综合分析比较：过去的学生和现在的学生；乡间的学生和城市的学生的比较统计，便不难发现，现在的学生近视多于过去的学生，城里的学生近视多于乡村的学生。按理说是现在的照明条件比过去好，城里的照明条件比乡村好。为什么会出现照明条件差近视反而少的现象呢？
大家知道光是一种波长极短的电磁波，波长由长到短分别显示为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等七种颜色，我们通常说的白光是这七种颜色按一定比例混合而成。太阳光是自然界最常见的光，我们白天（不用灯光的情况下）能看到的物体，其实看到的都是从物体表面反射的太阳光，物体之所以表现出不同的颜色是由于不同物体反射的波长不同。人类千百年来生活在太阳光下，已经形成了眼睛对太阳光的适应，而太阳光是由于太阳内部的热核反应辐射出的能量把太阳表面层（据说是气体）加热而辐射出来的（俗称热光），这种光无论是波长还是时间都是连续的。而过去的学生晚上学习不是用煤油灯就是用白炽电灯（钨丝灯）作光源，这两种光源发出的光恰与太阳光一样有波长和时间的连续性而且七种光的成分分布与太阳光相近，当今不少乡村还是用白炽灯照明为主。也就是过去的学生或者乡村的学生晚上在与太阳光相仿的灯光下学习，就算暗一点都不会对眼睛造成太大的伤害，在这种灯光下学习的学生当然不会有太多的近视。
相反，所谓的“日光灯”是名不副实的，它的正名应该是“荧光灯”。它发出的光波其实与太阳光有非常明显的差别，你不妨做个简单的试验：把一块鲜艳的红布（白天看），于夜晚放在“日光灯”下观察，其颜色再也不鲜艳了，这不难说明“日光灯”发出的各种颜色的光波成分比例与太阳光存在着很大的差异。另外，煤油灯和白炽灯都是由物体高温而发光的，跟太阳光同样是热光。但是“日光灯”的发光原理是先由两个电极间稀薄气体放电发出紫外线，再由紫外线冲击附在玻璃灯管上的荧光物质而发出荧光，这样它在时间上是不连续的而是闪烁的（也可以用实验证明：在“日光灯”前面把电风扇调整到合适的转速，我们就会看到扇叶“停止转动”了），这也是荧光灯的光与太阳光的差别。现今的城里的学生长时间在人类习惯的太阳光有十分明显差别的“荧光灯”下长时间学习，眼睛就会受到伤害，产生近视的机率就增加。
台灯全面使用指导
第一，用白灯泡。
科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
第二，灯泡的度数要合适。
如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
第三，灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。
第四，台灯的高度也很重要。
通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。
最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。
因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
希望可以帮到你
MP4看书对眼睛有害吗
非常大，因为MP4`本来就小，你要用心的去看，看久了就象是麻木了一样，就好象是你一直看着手机，看久了，眼睛会痛，MP4跟手机是一样的，虽然电池波没有手机大，但是眼睛也是同样的难受的！你知道电脑分纯屏和液晶吧，MP4也分，但是MP4基本上液晶的。所以不建议你看MP4看书！
上网对眼睛有没有害？
上完网后洗脸可以减少70％的辐射 提醒:电脑辐射最大处在后面,不在萤幕 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起著抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好萤幕的亮度，一般来说，萤幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与萤幕保持适当距离。离萤幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距萤幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让萤幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，萤幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
戴隐性眼睛对眼睛有没有害处?
可以佩戴，可是一定要有所注意： 第一，感冒时不宜戴隐形眼镜。这是因为感冒时，人们的手上往往带有大量病毒，它们很容易在取、戴眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻度视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。另外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 第二，有过敏症的人不能佩戴隐形眼镜。如果有过敏症的人佩戴了隐形眼镜，就会引发轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等并发症，如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。 第三，妇女月经时也不宜佩戴隐形眼镜。因为女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 第四，当人们感到全身不适时不能戴隐形眼镜。因为此时眼睛区域性抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。 佩戴隐形眼镜宜慎之又慎，不宜长时间佩戴。对患高度近视或远视、屈光参差、散光等确需佩戴者，必须到有条件的医院或专业眼镜店检查，并向专业人员学习佩戴方法及镜片的消毒保养，以免损害视力。
感觉对眼角膜有损害。 不宜经常配带。
在车看书对眼睛有害吗 为啥
非常有害，因为车在行进中是不停抖动的，眼球需要不停地运动来进行对焦，容易造成眼球疲劳，充血等等
小书灯在黑暗的环境下看书会对眼睛有害吗
肯定会的。就像你关了灯玩手机一样。灯光在黑暗里显得很刺眼。这样对眼睛的伤害程度肯定更大。
长期看显微镜对眼睛有没有害？
嗯，和长期带眼睛一个道理~要适时，不能长时间！
记得采纳啊
