Question

如何摆脱每天上班的厌倦感？

Answer 1

1.重新开始
也许你已经厌倦了一天又一天的无聊生活，是时候做些改变了。你可以开始找一份新的工作，一个新的地方或者一个新的办公室。或者你可以改变你工作的区域或部门，这样你就可以做一些不同的事情，迎接不同的挑战。
2.去度假
下一次当你心里不想工作的时候，就开始计划你的假期吧。离开一段时间，花一周甚至不只是一个周末的时间去一个远的地方放松一下。假期对一个人的康复非常有用。你的大脑和思想会很清醒，你可以把无用的东西放在一边。所以，一旦你度假回来，你就会充满动力。
3.列出所有理由
当你不想工作的时候，你该如何工作呢？你必须告诉自己你为什么去工作，列出你为什么工作的理由。你可以写下一些简单的原因是：你需要钱，你需要养家，你需要教育孩子，你需要满足自己的愿望和梦想。把它放在你的橱柜或冰箱上，这样你每天都能看到它。
4.奖励自己
如果你工作而不玩耍，再聪明的你都会变傻。你可能会列出你需要工作的原因；你可能已经为你的生活设定了一个目标，但这些都是长期的。除此之外，你还必须设定一些短期奖励，你可以利用这些奖励自己。每次你完成一个项目、一项任务或一周的辛勤工作时，都要奖励自己。从看电影到去海边休息，或者为自己做一顿大餐，什么都可以。
5.不要给自己太大的压力
你对工作失去兴趣的原因之一可能是你把太多的压力放在你的身上，不再能够承担更多的事情。所以你需要学会放松，偶尔休息一下。