Question

每天要喝多少水？才健康

Answer 1

您好，一个人每天的需水量是2500毫升，其中大约有1300毫升是从食物 蔬菜 水果中摄取的。
其余的1200毫升需要饮水补充，200毫升的杯子喝6-7杯即可。
喝水对人的健康非常重要，《本草纲目》就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。

Answer 2

每天到底该喝多少水

Answer 3

8杯水。