Question

在合理情绪疗法中，咨询师要帮助求助者达到的领悟包括（ ）。

A.诱发事件是产生不良情绪的根源
B.信念引发了情绪及行为后果
C.求助者对自己的情绪和行为反应负有责任
D.改变情绪要改变认知

Answer 1

【答案】：B、C、D
咨询师在领悟阶段需要让求助者认识到：①引起其情绪困扰的并不是外界发生的时间，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；②要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪；③求助者可能认为情绪困扰的原因与自己无关，咨询师应该帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知恰恰是求助者自己的认知，因此情绪困扰的原因与求助者自己有关，因此他们应对自己的情绪和行为反应负有责任。