Question

田七菜的营养价值

Answer 1

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田七菜的营养成分

田七菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2 、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖等，经常吃可以增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用。

2

抗氧化

田七菜中含有的维生素C具有抗氧化的作用，还能能增强人体免疫力。

3

补充钙质

田七菜中含有丰富的钙元素，能促进钙的吸收，为人体补充钙质。

4

改善夜盲

田七菜所含的胡萝卜素能维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲、皮肤粗糙的状况。