Question

感情变平淡了怎么办？

Answer 1

感情慢慢变淡了怎么办 当情侣之间在一起久了感情慢慢变淡了怎么办呢？情侣之间在一起久了就会不会变的没有话题，两个人没有话题，你不找我我也不找你，久了感情就变淡了，怎么办呢？下面我来告诉大家感情慢慢变淡了怎么办。 　　感情慢慢变淡了怎么办1 　　1、 争取做个主动积极的人 　　有的时候感情之所以感情变淡了是因为双方都不争，不怎么主动积极了，如果有一方还继续积极主动的话，那么大家还会被着这种情绪所影响或者吸引，所以做一个积极的人带动对方，这是一个非常有必要的措施。 　　2、 在平常生活当中也可以培养出感情 　　两个人的感情之所以变淡了就是因为没有，在平常的生活当中多注意，如果两个人都有在平常的生活当中注意的话，那么生活的种种，都是可以增进两个人的感情的。这样让对方的也可以感受到你的深情。 　　3、 学会珍惜对方珍惜身边的人 　　珍惜一个人并不是说在他不在的时候珍惜而是说当他在你身边的时候也要珍惜容易做到的就是生病眼前人珍惜身边的人，所以当你老婆或者你的情侣在你身边的时候一定要学会珍惜，这样才会让对方的感情稳固。 　　4、 不要过多的苛求对方 　　如果你总是苛求对方的这个毛病的那个毛病，有的时候要求他做这个事情我的那个事情，那么对方就会烦，所以要想避免这种情况的发生就不要过多的苛责对方或者苛求对方因为对方对你做的其实都是无义务做的。 　　5、 提高自己努力让自己变的优秀吸引他 　　一个人的优秀并不是表现在外在，同时也表现差的内在，要想着自己变的优秀或者吸引对方的注意，那么自己的优秀，显然是一个重要的因素，如果可以让自己变得更加优秀，那就能吸引对方的感情，这也是一种好的方法。 　　6、 可以习惯这种状态但不能不改变 　　有的时候之所以感情变淡或者感情降温，那是因为你习惯了这种状态，但是这种状态的话往往会让你们的感情处在下坡路，所以维持这种状态就是一个错误的重要的就是如何去改变它，只有当你真正的意识到想要改变的时候那么这种状态才会被打破，你们的感情才有可能升温。 　　感情慢慢变淡了怎么办2 　　1、如果两个人的感情变淡了，那么应该说，可能你们两个人之间发生了某些让感情，发生阻碍的`东西，所以要搞清楚。 　　2、既然感情变淡了，如果你对对方还有感情的话，最好要及时的做一些补救措施。 　　3、或者也可以找你们的亲戚朋友来介入这件事情，因为有的时候感情也需要别人的帮助。 　　4、两个人可以重新回到以前认识的地方，回忆之前的点点滴滴，让两个人的感情再次迸发出来。 　　5、或者说两个人做一些比较刺激的事情，比如说去很远的地方旅行，或者说，做之前没有做的事情。 　　6、也可以，施展一些小浪漫，因为有的时候女人就是这样，如果感情变淡的话，这些小浪漫反而能够激起他们的感情。

Answer 2

感情淡了，要学会改变这种状态，从学会主动和珍惜开始。1、学会主动谈恋爱如果时间久了就很容易导致彼此间感情变淡，这是很正常的事，每个人对每个人的好感欣赏也是有一定时间的，感情也是，如果度过了热恋，就很容易淡了下来。所以，如果想要让彼此的感情处于热恋的状态的话就需要双方为彼此多付出一些，只有主动，才能够让对方惊喜开心，并且给彼此制造机会，沟通交流才会更多。2、学会珍惜在感情中，我们要学会珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍贵的。虽然说感情会随着时间的推移变淡，但只要两个人都珍惜，会懂得平淡才是最真。所以，双方都要学会相互体谅了解，如果有什么做错的地方要学会体谅而不是一昧责怪。这样子彼此的感情才能够更进一步。扩展资料：感情淡了的原因：1、没有交流，慢慢变淡。以前，两个人在一起总是有说不完的话，聊不完的天，后来，即便是面对面，却也只能各自玩着各自的手机。不知道是不是懒得交流了，还是真的无话可说，还是，打心里已经放弃了这段感情。这个世界上没有任何一段感情是一劳永逸的，任何一段感情，都是需要经营和稳固的。2、没有经营，慢慢变淡。吵架，是再正常不过的一件事了，好的吵架，只会是感情的润滑油，越吵越好，可不好的吵架，只会将两个相爱的爱人，变成仇人。两个人在一起吵架，无非是在某一件事上意见上产生了分歧，只要时候能够解决吵架根本的问题，那么两个人的感情只会越来越好，越来越了解，越来越同心，越来越默契，可如果吵架过后根本问题得不到解决，那么产生的就只有隔阂和仇恨。

Answer 3

什么时候你突然发现，啊，感情变淡了啊？

场景：奶茶店

曾经那个不厌其烦听你纠结选哪种口味的人，现在脱口而出的是：“你到底要喝什么！”以前你也许会跟他撒撒娇：“亲爱的你帮我选一个嘛~”而现在抬头翻了他一个白眼，然后继续低头看菜单。

场景：加班中

曾经他口口声声说“宝贝加班太晚了，一个人回家不安全，我去公司接你”，然后默默的去公司等你下班，你也是加快效率，希望可以早点跟他一起回家。而现在会掰着手指头算：昨天见过面了，今天明天就不用再见了。

在一起一段时间后，激情逐渐褪去，感情归于平淡，就像波涛汹涌的大海逐渐变成风平浪静的湖面，现在就算扔一颗石头到湖面也仅仅只是溅起了一圈圈涟漪而已。

感情进入了倦怠期，偶尔有一点小矛盾，分手吧，好像也不至于，没有发现什么原则性的问题，也没有做错什么，况且两个人最开始相处还挺好的，也许换另外一个人，还是会经历平淡无波的感情阶段。

不分手吧，又不甘心，有对象跟没对象一样，可不愿意下半辈子就这么平淡无奇的过下去。

感情出现了倦怠期也很正常，有的情侣在这个阶段没有走下去分手了，有的长期处于倦怠期得过且过，还有的情侣在这个期间找到了新的相处模式，重新激发了感情的生命力。

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完美爱情三要素

感情平淡，希望重燃激情，让爱情保鲜，那我们可以怎么做呢？

心理学家罗伯特.斯腾伯格的爱情理论认为，爱情由三个基本成分组成：亲密、激情和忠诚。

亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。

激情主要特征是性的唤醒和欲望，激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。

忠诚是指投身于爱情和努力维护爱情的决心。

亲密是情感性的，激情是一种动机或者驱动力，忠诚的本质主要是认知性的。

情感关系中的火热来自激情，温暖来自亲密，忠诚反映的则是完全与情感或性情无关的决策，同时具备这三要素，就称之为完美的爱情。

我们可以对比自己的感情，在情感倦怠的时候，可以提升的是激情、亲密还是忠诚，然后对症下药。在这里分别和大家分享三个小游戏：

一、“热烈”的激情

大部分女生没有好的性体验的原因之一是对自己的身体不够接纳，觉得自己胸小，肚子有赘肉，腿粗，甚至觉得腋下的味道不好闻等等。害怕自己的这些所谓的缺点全部暴露出来，在过程中可能没法专注的享受。

所以可以尝试一种新的亲密方式：文字。

最好是在你们分隔两地时，告诉他你想他了，想他对你做的不可描述的事情，说的那些不可描述的话，也告诉他。你想对他说什么，想做什么，用文字、语音和图片引导一场分隔两地的亲密接触。

注意三点：

1、不要一下子直奔主题，从轻松的话题开始讲，在聊天的过程中一步步往亲密的行为描述；

2、语音和文字交替着来，他如果一开始不能很投入，不着急，也许他在想象或回忆……

3、穿着性感的衣服，在聊天的过程中可以拍些锁骨，小腿，手遮挡自己的照片给他，注意不要完全暴露的照片，给他想象的空间。

当你自己能够在没有旁人的时候，全然地观察自己身体和感觉的变化，去享受一场全然接纳的体验，那么当你们在一起时，也许你能放下很多的顾虑，全身心地投入，两人之间更容易到高峰的体验。

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二、“温暖”的亲密

亲密是两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

如果自检到两人感情中缺乏的是亲密，那就可以多去制造一些让彼此能够感受到爱的事。

一个小游戏：

两个人分别写下来最近自己最想去做的事儿，去一个新开的餐厅吃饭，去看某部电影，去某个地方旅行，想在家里宅一天什么都不干，想回家看看爸妈，想独处三五天……

总之是能够想到的所有的事情，不去评判对错。

接下来首先去做那些两个人都写了的事儿，然后再相互陪伴去做对方想要做的事儿，每完成一个就划掉它或者给他贴个小心心都可以。

最后，隔几个月就更换这个小游戏清单。

这个小游戏同样适用于一个人，如果一开始他不想陪你一起玩这个，你也可以自己做，请你创造所喜欢的一切。

亲密关系，不是换一个人再去说相同的话做相同的事，而是和同一个人去经历人生不同的精彩。

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三、“冷静”的忠诚

忠诚短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定，长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的专一，责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意！”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。

而忠诚的关键在于：深感被伴侣理解并理解伴侣，ta不可替代。

相互理解，是一种非常美妙的状态，你们知道彼此内心深处的喜悦，悲伤，黑暗和脆弱。

理解的前提是深入了解，这里推荐爱情教皇约翰.戈特曼的爱情地图游戏：

基础版本参照下面的问题，伴侣间相互回答：

1）能说出配偶挚友的名字？

2）知道配偶目前面临的压力？

3）能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字？

4）能说出配偶的某些人生梦想？

5）非常了解配偶的宗教信仰和想法？

6）能说出配偶基本的人生哲学？

7）能列出一份配偶最不喜欢的亲戚名单？

8）知道配偶最喜欢的音乐？

9）能列出配偶最喜欢的三部电影？

10）配偶了解我目前的压力？

11）知道配偶生命中三个最特别的时刻？

12）能说出配偶小嗜好遇到最紧张的事情？

13）能列出配偶人生的主要志向与期望？

14）知道配偶目前主要的烦恼？

15）配偶知道我有哪些朋友？

16）如果配偶买彩票中大奖，我知道对方想要做什么？

17）能详细说出第一次遇到配偶的印象？

18）会定期询问配偶世界中正在发生的一些事？

19）觉得配偶很了解自己？

20）配偶了解我的期望与志向？

回答完之后相互评分，正确算1分，10分以下就要注意了。

这个练习好比是一个提醒器，让你们彼此知道对方的生活，恐惧，梦想等等。

你们两人还可以去设计自己的爱情地图，可以包含成长环境、兴趣爱好、梦想以及正在经历的事等等。

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这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，你就越能理解“爱情地图”概念，越了解你自己和配偶。

最终你们会感受到不再是孤身一人在这个世上，你们已经融为一体。那么在理智层面，他还有什么理由离开你，不对你忠诚？

如果这篇文章你已经看到了这里，并且把它做了笔记准备去实践，那么恭喜你，距离你们感情升温进了一步。

其实感情平淡并不可怕，这几乎是每一段感情的必经之路。并不是搁置就能自己变好，也不是分手换一个人可以解决。

爱是一种可以被学习和提升的能力。对照着去觉察：我们的感情可以提升的是激情、亲密，还是承诺？然后对照着去实践小游戏。

如果你之前没有这么做过，可能在开始的时候不容易，但是当你把它变成生活的常态时，给你带来的幸福感会远远超出你的预期。

用了才会有用，你要用吗？

作者 | 肖阳艳 从事情感行业3年，擅长情绪管理。相信人性中的自我提升是自然而然的事情，我们做的事情就是不要阻碍它。

Answer 4

1. 沟通沟通再沟通：沟通是维护感情的重要方式，和另一半一起找找问题并进行沟通交流，了解对方的心情和需求。听对方倾诉，共同解决问题。

2. 尝试新鲜事物：可以一起去旅行、尝试新的运动、学习新技能等等，活动多了，也许会发现新的共同点。

3. 换个角度看待彼此：不要习惯性的看对方的缺点，而是尝试去感知他们的优点，给予更多的赞美和肯定。

4. 考虑一下婚姻疲劳的可能性：婚姻生活可能会面临不同的挑战和压力，这些都有可能导致感情的疲劳。如果您感到困惑，请考虑与专业的人员咨询。

总之， 爱是需要经营和维护的，随着时间的推移，变得陌生是难免的。尊重、理解、沟通等是维系感情的重要方式。

Answer 5

我觉得这个感情就是这样子，刚开始的都是激情不断，但是随着时间的推移，慢慢的就是会让两个人的感情没有那么多了。因为两个人在一起久了就是没有了太多的感情。剩下的就是像结婚以后更多的只剩下了亲情。所以大多数男女在一起都是这样子的，如果没有感情了不如选择分开更好