Question

百米赛跑后为什么不应立即停止活动?

Answer 1

人在运动时，骨骼肌的节律性收缩可挤压肌肉间的静脉，使静脉血流加快；加上静脉瓣的作用使下肢静脉内的血液只能向心脏方向流动。这样，骨骼肌和静脉瓣共同对静脉回流起着“泵”的作用。在百米赛跑时，两下肢肌肉泵的作用得到很好的发挥，每分钟挤出的血液就可达数升，在相当程度上加速了全身的血液循环，能使静脉回心血量与心输出量明显增加，血压升高。如果在百米赛跑后突然停止不动，则使肌肉泵的作用立即消失，静脉回心血量突然减少，心输出量也将突然减少，导致动脉血压下降，特别是心脏以上的脑和视网膜血液供应不足，出现头昏眼花，严重者发生昏厥。故百米赛跑后不应立即停止活动，而应慢慢地停下来，或适当的活动后再静止休息，以使静脉回心血量逐渐减少，使心输出量和动脉血压逐渐回降到运动前的水平。