Question

工作干的压力很大，心很累，该怎么办？

21年底来了现在这个项目，刚来以为是单位直招，后来发现是第三方公司，工资由第三方发，干了半年后，公司一直拖欠工资，直到现在还有22年4个月工资没有结加上今年一直没有发工资，这个工作干的一直很累，每个月休四天假，基本就是一周一天，但也不一定一个月这4天假都能休完，休假期间还要接工作电话，单位里面工作压力很大，因为我的工作主要就是做好东西要找我们的甲方和甲方的第三方签字，基本上都是和甲方及他们第三方对接，因为人家是甲方，我的工作需要人家确认，所以一般甲方有点小事找我，我都会帮忙，但是越干越久，帮的忙越来越多，我们的领导也比较顺着甲方，本来应该是甲方办理的手续，甲方下面员工说不会，领导就叫我，让我去办，平时工作中，其他部门的有些小问题，领导也让我去干，我在做我自己的工作后在加上干其他的杂七杂八，干的自己身心疲惫，想要辞职，但是第三方一直拖欠工资不发，我的项目现在也没完，担心直接辞职，公司会拖着工资一直不给结，不知道该怎么办了？

Answer 1

在工作中感到压力和疲劳是很常见的事情，但是也很重要的是学会如何应对这些感受，以让我们能够保持健康的身心状态。

以下是几种可能有用的方法来减轻工作压力和疲劳：

• 规律作息：尽量保持每天规律的作息时间，养成良好的生活习惯。这包括每天定时上床睡觉、每天固定时间吃饭、放松时间等等。

• 计划和组织：把每天的工作安排好，制作一个 Daily To Do List，并将其完成。当你完成了一个任务，可以在列表上把它划掉，这样你会感觉到一种成就感，也会有更好的时间管理能力。

• 运动：运动是减轻心理压力与疲劳的好方法。可以试着进行适度强度的有氧运动或者伸展体操，例如跑步、慢跑、瑜伽等等。这些可以帮助你缓解身体的压力与紧张，同时改善你的心理健康。

• 放松：可以尝试通过冥想、冥想音乐和深呼吸来放松身心。冥想可以使你专注于当下，通过放松身体与消除杂念来减轻心理压力。

• 请帮助：对于压力大的问题，有时可能需要请求帮助。与家人、朋友、同事、或专业人员交流，也可以在社交媒体社区上寻求帮助。

Answer 2

工作压力大、心累是许多人常常面对的问题，以下是一些缓解工作压力和心理疲劳的建议：
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠可以帮助身体得到充分的休息，从而减轻身心疲劳。
运动放松：运动可以促进身体内部的化学物质分泌，减轻压力和焦虑，建议每天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等。运规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠可以帮助身体得到充分的休息，从而减轻身心疲劳。
找支持：和朋友、家人交流沟通，寻求他们的支持和鼓励，可以减轻心理压力和孤独感。找支
感恩心态：保持感恩心态，认识到自己的工作和生活中所拥有的美好，可以缓解负面情绪，提高生活质量。感恩
放松心情：进行一些能够让自己放松的活动，如听音乐、看书、旅行等，可以缓解工作带来的心理压力。
寻求专业帮助：如果通过放松心情等方法无法缓解压力和心理疲劳，建议考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业心理咨询师可以通过针对性的心理咨询和治疗帮助人们应对工作压力和心理疲劳等问题，提供有效的帮助和支持。

Answer 3

根据你的描述,我很怀疑你们没有签约 劳动合同。你现在就直接劳动仲裁吧，你再这样下去对方也不可能给你发工资的。给你以下几点建议：
第一、你可以先跟公司和第三方公司坚定表达工资结算的要求。你做了那么长时间的工作,工资是应得的,他们没有理由拖欠。如果表态不强硬的话,容易被拖着不发。你可以通过邮件、电话等多种方式表达你的诉求,让他们意识到问题的严重性。
第二、 如果第三方公司一直不发工资,可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。根据《劳动合同法》,拖欠工资超过2个月即为违法,你有权申请仲裁与维权。这也可以给公司更大的压力,促使其尽快解决问题。
第三、 不排除立即辞职以断绝损失的可能性。如果公司完全不为工资问题让步,那么继续工作只会造成更大损失。你可以选择立即辞职,通过后续的法律手段继续追讨欠薪。虽然存在不确定性,但至少可以尽快摆脱现状。
第四、如果工作环境真的太恶劣,也要考虑离职以保护自己。身心疲惫、压力过大,长期下去会也对你的心理与身体健康造成伤害。为自己着想,离开会是更明智的选择。
坚定表达诉求,尽快采取行动解决问题,这事真不能拖着了。你也可以咨询12348寻求法律帮助。

Answer 4

1. 合理安排工作：仔细分解工作任务，把大任务分解成小任务，把大目标分解成小目标，把若干小任务分配到合理的时间段内完成。

2. 充分休息：多休息，放松身心，及时补充精力，给自己一些安静的空间。

3. 积极参与体育锻炼：参加体育锻炼，放松身心，帮助提高工作效率。

4. 改善工作环境：改善工作环境，营造轻松的氛围，给自己一个良好的工作环境。

5. 合理利用时间：合理安排时间，把重要的事情安排到最有效的时间段内完成，有效利用时间，提高工作效率。

Answer 5

充分休息，调节好心态，放松心情，多给自己留一点空间，让身体充分休息，也可以把压力分享给别人听，听了别人的开导就会好很多