痘痘_分清长痘痘原因小白祛痘攻略
调理痘痘建议
眉心痘|脸颊痘|额头痘|发际线痘|太阳穴痘|下巴痘
秒懂长痘(dou）的原因
发际线痘
额头痘
太阳穴痘
眉心痘
鼻翼痘
脸颊痘
唇周痘
腮边痘
下巴痘
痘痘一般指痤疮，一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，以粉刺，丘疹，脓疱等为特征，常伴有皮脂溢出。好发于15-25岁的青年男女
调理痘痘建议
额头痘痘
原因：
1.昼夜颠倒，常熬夜
2.心肝火旺，脾气暴躁
3.压力大，心情郁结
建议：
1.早睡早起，保持充足睡眠
2.多饮水，放松心情
3.宜食黑木耳、苦瓜、火龙果、梨、柚子、蜂蜜
发际线痘
原因：
1.卸妆没有卸干净
2.角质层太薄
3.毛孔堵塞
建议：
仔细清洗发际线周围定期去角质
调理痘痘建议
太阳穴痘
原因：
1.卸妆清洁不到位
2.体内激素分泌失衡
3.油性皮肤，皮脂分泌过旺
4.添加剂食品吃太多
建议：
1.注意面部清洁，补充水分
2.少吃速食，添加剂食品
3.宜食绿茶，苦瓜，黄瓜，
番茄，粗纤维食品果
眉心痘痘
原因：
1.皮脂分泌旺，毛孔堵塞
2.饮食高热油辣
3.思虑过度，心理压力大
建议：
1.避免烟酒，辛辣食物，清淡饮食
2.避免剧烈运动
调理痘痘建议
鼻翼痘痘
原因：
1.消化系统异常
2.饮食不规律3.消化不良，胃胀胃酸
4.便秘5.纵欲
建议：
1.少食刺激性食物
2.减少肉类摄入
3.宜食山药，紫甘蓝，木瓜、南瓜、葡萄、石榴、苹果
唇周痘痘
原因：
1.辛辣、油炸食物
2.便秘
3.含氟牙膏残留
建议：
调整饮食习惯，清淡饮食多食蔬果，慎食腻辣
调理痘痘建议
腮边痘痘
原因：
1.淋巴循环不畅
2.长期肝脏负担重
3.毛囊皮脂腺角化和闭塞
建议：
1.保证充足睡眠
2.避免睡前饮食
3.避免过度劳累、熬夜、少睡
下巴痘痘
原因：
1.内分泌失调，女性经期
2.长期熬夜，喜辛辣冷饮
3.多为上热下寒体质
建议：
1.平衡内分泌，注意腹部保暖
2.宜食温性食物
3.学习正确清洁方式
调理痘痘建议
左脸痘痘
原因：
1.肝气不适，肝气郁结
2.心情郁闷，脾气暴躁
3.热毒痰淤，排毒不顺畅
建议：
}1.规律作息，避免熬夜
2.保持心情舒畅，多做户外运动
3.宜食菊花，枸杞，葛根，绿豆莲子，芹
菜，猕猴桃
右脸痘痘
原因：
1.为肺阴不足，肺热有关
2.一般伴有后背长痘，便秘
建议：
1.注意清肺火
2.宜食百合，莲藕，银耳，枇杷，莲雾，蹄，甘蔗等
