腹肌多久练一次合理 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 蜜安的日常 2022-12-30 · TA获得超过413个赞 知道小有建树答主 回答量：248 采纳率：88% 帮助的人：65.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 腹肌每周2～3次合理 锻炼腹肌最好每周2～3次，锻炼腹肌的方法通常强度比较大，训练过后会对腹部肌肉纤维造成一定损伤，这个时候需要给腹肌一定时间休息，才能让腹部肌肉恢复。锻炼腹肌不宜每天都进行，长期高负荷运动对身体健康影响很大。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
