Question

帮助消化的水果有哪些

Answer 1

帮助消化的水果有哪些

一、杨桃

杨桃含有大量维生素C，将其切片蘸盐吃，能补充维生素和膳食纤维素，促进食物消化。

二、菠萝

菠萝味甘性平，含有较多蛋白酶，能够加快肉类的分解速度，从而促进肠胃的消化。

三、火龙果

火龙果膳食纤维含量较高，能够帮助促进肠胃蠕动，促进排便。

四、山楂

山楂味酸甘，能促进肠胃分泌，增强酶活性，消化肉食的作用极强，是健脾开胃、消食化滞的良药。