Question

经常喝咖啡对身体好吗？

Answer 1

适量饮用咖啡可能对身体有益，但过量摄入会产生负面影响。咖啡含有咖啡因、单宁酸和抗氧化剂等成分，具有多种生物活性。以下是咖啡的一些潜在好处：
1.改善大脑功能：咖啡因可以改善大脑中的神经传递物质，改善认知功能、注意力和反应时间，且长期饮用与头痛预防有关。
2.提高代谢率：咖啡可以促进新陈代谢，增加能量消耗。
3.降低患疾病风险：适量饮用咖啡能够降低患糖尿病、帕金森病、痴呆症、癌症等疾病的风险。其中，抗氧化剂和抗炎作用可能对提供保护作用。