Question

REM睡眠是什么意思？

Answer 1

rem是指快速动眼期。

快速动眼期（Rapid Eye Movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此阶段时眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized sleep）。

因为在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同，呈现快速、低电压去同步化的脑电波。控制REM睡眠的电化学活动似乎是源于脑干，其特征为大量的神经递质乙酰胆碱，同时伴随着单胺类神经递质，包括组胺、血清素和去甲肾上腺素的几乎完全消失。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。

相关理论

一元胺的暂停释放是必须的，因为一元胺位在大脑中的受器在休息过后，方能够恢复到最佳状态。事实上，如果REM睡眠屡次被打断，睡眠者的大脑下次会以更长时间的REM睡眠来弥补。

用特定医学方式来干扰REM睡眠能够改善部分的[[临床忧郁症]]，而且[[忧郁症]]是与[[神经介质]]的不平衡相互关联的。大多数的[[兴奋剂]]对一元胺的影响或多或少地会抑制REM睡眠，不过在长期使用后药效会日渐衰退。