Question

如何缓解自我心理压力？

Answer 1

你的压力来源始于朋友。
由于你是个重视人际关系互动的人。
因此应接不暇的应酬，让你想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱。
所谓“人在江湖身不由己”大概是你最常挂在嘴边的话吧！
2、你的压力来源始于学习或工作。
好胜心强的你对于工作是相当投入的，即便是在课业上也期许能更上一层楼。
当然师长或上司对你的期待更是比一般人来得高。
所以在这样被看好的心情下，你多少会有压力的。
3、你的压力来源来自于家庭。
在你的个性中有隐藏性的完美主义，对于从小生长的家庭更有一股依赖与期待。
所以家庭能给你足够的力量。
但相对而言，家庭也可能会带给你不小的压力。
4、你的压力来源来自于自己。
你总是常常会将自己摆在社会价值的天秤上来衡量。
而你也时常不由自主的把自己和朋友做一番比较，所以不管在学习、爱情或生活上。
你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气的。