Question

关于高一学习方法，请过来人指导。

先给大家看看我们学校的作息时间表：
7：30----11：50 5节课，每节40分钟，课间10分钟
14：30----17：50 3节课，每节40分钟，课间10分钟
晚自习：19：30-----21：50 3节课，每节40分钟，课间10分钟（有时上课，有时自习）

另外说下，从学校到我们家要30分钟左右，来回1个小时~也就是说，我休息的实际时间要减去1小时~

目前我的困扰是：
没有足够的时间预习与复习，并且睡眠不足导致上课注意力无法集中，晚上又要在家里学到12点~所以基本上很难有充足的精神学习，也没有太多时间娱乐~

如果可以的话，我希望您能告诉我，该怎样安排时间才合理？我们有7门功课~

最主要的是，我想能上课有充足的精力~

Answer 1

其实，你想问的是如何提高学习效率；想要有足够的休息时间，又有预习复习的学习习惯。这原是好的愿望，不应该成为你的困扰。
预习的事情可以简化，只要花费极少的时间，教学参考书，教师用的，这对学生也相当的有用，我在上高中的时候，就自己上新华书店买，只要看看明天老师要上课的内容，以及对学生的要求。5分钟就可以完成，把这个目标抄在课本上，上课之前，看看，问问自己，这节课我想要什么？这样的预习效果不错。如果你再有10分钟的时间，看一个例题，做一个习题。这就是预习了。如果你想预习得很仔细，那就进入了学习的误区，这会花费很多时间，也叫自学了；自学花费很多时间，只把不懂的提出来问老师解决，不需要听课。预习不等于自学，愿你养成预习的好习惯。
复习也是很简化的动作，下课之前3分钟，你问自己，我想要的收获了吗？收获了，重复一遍，这就是复习。如果还没有明白，你就要再问同学或者老师，直到明白。
晚上睡觉12点，真的有点迟，身体不是铁打的，10点半之前最后就休息。要形成良性循环，这样有精神了，上课效率就高了，作业速度也快了。
一个有目标的脑袋是充满精神的。每节课，你都该有自己的目标。
如何合理安排时间？这是因人而异的。我这有三个简单的原则：目标原则，根据自己的目标安排时间，给达成目标的三件最重要的事情安排时间即可，这叫重要原则；还有一个零碎原则，零碎的时间可以背几个单词，或者记忆一个公式等等，自己灵活运用，这部分的时间不多，但挤一挤还是相当可观的。
愿你快乐学习！

Answer 2

去住校吧。去学校要半个小时的话。时间会多很多。作息也会规律很多，精力自然比较好。不过生活方面肯定没有家里方便，比如要自己洗衣服，还是比较烦的。而且高一的话，好像作业也没有那么多吧，需要每天学到那么晚吗。。晚自习时间就够了吧。。应该是要限时限量完成任务。。比如定死了8点开始做数学，那么之前的任务不管做完没有都不做了，看之后有没有时间再来补，如果提前做完了就可以小休息一下。不过这里又有一个怎么估量自己的效率怎么定时的问题。玩的时候尽情玩，看书的时候全神贯注，这样效率会高很多。