Question

身体气虚,乏力吃什么食物好?

Answer 1

身体乏力经常吃:红枣 枸杞 薏仁米 红豆 花生煮粥
乌鸡山药加磨菇汤,胡萝卜 莲藕 菠菜 红苋菜 这些食物补气又补血.
我也在经常吃感觉还是蛮有效的.希望能帮到你哦

Answer 2

宜牛肉羊肉狗肉鸡肉鲢鱼鳝鱼鳜鱼大枣樱桃葡萄花生山药桂圆燕窝党参黄芪紫河车粟米玉米青稞番薯南瓜白扁豆黄豆熟胡萝卜豆腐豆浆马铃薯香蕈草菇平菇白木耳白术甘草桑椹子蜂王浆红糖鹌鹑青鱼鱿鱼章鱼牛肚乌骨鸡鹅肉兔肉

Answer 3

红枣 枸杞 玉米粥 禁忌辛辣食品

Answer 4

桂圆…山药…

Answer 5

平时不锻炼，身体乏力，晚睡熬夜，导致气虚体乏，现在生活节奏快，哪有那么多的时间调理，出门在外，体虚乏力又没时间进补怎么办，吃食物调理太慢也没有时间，中医里的气虚跟西医里讲的免疫力概念是差不多的，如果你气虚，那么提升免疫力就很重要了。如果您觉得食物太麻烦，那么小编推荐您可以考虑人参萃取的今幸胶囊，直接提取人参里的有效成份人参皂苷rh2，含量明确标注，正常剂量服用，不担心上火，（吃人参上火是因为没有注意剂量，吃多了会上火）方便携带，效果好。